As surpresas da semana

1 - A antiga lixeira municipal de Silves, encerrada há cerca de 12 anos, foi alvo de uma grande operação de reflorestação. Ao todo, foram plantadas cinco mil árvores num espaço igual a dois campos de futebol. A partir de agora, quem passar pela Herdade de S. Bom Homem nem vai acreditar que naquele terreno já esteve uma montanha de lixo a céu aberto.

2 - «Avatar», de James Cameron, foi o filme mais visto nas salas de cinema portuguesas este ano, com 781.875 espectadores, revelou esta quinta-feira o Instituto do Cinema e Audiovisual (ICA). Entre 1 de Janeiro e 29 de Dezembro, a película facturou 4,5 milhões de euros.

3 - Promoção: ao abastecerem 10 litros na BP, podem pedir um voucher "a vida é bela" por apenas 4,99 euros (têm 4 experiências à escolha). A promoção está em vigor até 15 de Fevereiro 2011 e os vouchers podem ser utilizados até 30 de Setembro 2011.

4 - Servir o champagne bem fresco e suavemente numa taça inclinada é a melhor forma de manter a sua efervescência e de preservar todo o sabor, segundo determinaram investigadores franceses. O estudo vem mesmo a calhar nesta época festiva e vem publicado na última edição do «Journal of American Agricultural and Food Chemistry», da Sociedade norte-americana de Química.

5 - Passatempo: a Samsung oferece 3 telemóveis Samsung Galaxy S (participa até 12 Janeiro 2011).

6 - A melhor maneira de picar salsa!

7 - Produtos Lindor: para que possa conhecer e experimentar os nossos produtos, colocamos à sua disposição o nosso serviço de amostras grátis.

8 - Frogs in the Forest - Creatures of the Cork Forest – BBC.

9 - Centenas, se não milhares, de pinguins e de outras aves marinhas não conseguem alimentar as suas crias e estão a morrer à fome na costa neozelandesa. A falta de peixe deve-se a alterações nos padrões climáticos, causadas pelo fenómeno La Niña.

10 - Passatempo: a Activa oferece uma máquina Tassimo, Conjuntos de lingerie, kits de Banho, entre outros.

11 - Construção do IP8 obriga ao abate de quase 1300 sobreiros e azinheiras no Alentejo.

12 - Para festejar: Cocktail de Champanhe.

13 - Escolhe e imprime: Calendários para 2011 da Canon Creative.

14 - Lídia Ecojóia: Jóias naturais e muito bonitas!

15 - Passatempo: a Saber Viver oferece 25 nécessaires recheados de produtos Dove (participa até 12 Janeiro 2011).

16 - DECO: um teste realizado a várias máquinas de pão e suas funcionalidades.

17 - Camisola e gorro: Tricote peças práticas e quentes para agasalhar os seus filhos do frio do Inverno. Trabalhada em tons sóbrios, esta bonita camisola é ideal para os dias de escola e, para um visual verdadeiramente aconchegante, tricote um gorro a combinar.

18 - Passatempo: Ano Novo com Sun (participa até 7 Janeiro 2010).

19 - Gostava de ter escrito este belo post da Saloia.

20 - Passatempo: Pans Natal - O Presente que Sabe Melhor! Diz-nos onde poderá estar o Gaspar. A frase mais original e criativa ganha uma viagem para 2 pessoas a Marrocos com duas noites incluídas em Hotel de 5 estrelas! Escreve a tua frase no nosso separador PASSATEMPOS e não te esqueças de consultar o regulamento no separador NOTAS (participa até 6 Janeiro 2011).

Feliz Ano Novo!

Sabia que pequenos passos podem fazer toda a diferença para uma vida mais saudável? Experimente em 2011!

No Ano Novo Vou Fazer...

- Alimente-se de forma saudável. É fácil fazer uma alimentação variada e equilibrada: basta respeitar a pirâmide dos alimentos. Dê preferência a legumes, leguminosas, frutos e cereais integrais. Faça uma refeição vegetariana pelo menos uma vez por semana (ou mais!).

- Viva mais e melhor! Para além de uma alimentação saudável, inclua o exercício físico nos seus hábitos diários. É essencial para uma melhor qualidade de vida, pois ajuda a combater o stress e prevenir doenças.

- Ingira muitos líquidos ao longo do dia: faz parte de um estilo de vida saudável. Para além da água, existem sumos de frutos, água de coco, tisanas e chás, repletos de nutrientes, como os antioxidantes, que nos protegem.

- Durma bem. Um sono repousante é essencial para enfrentar as tarefas do dia-a-dia. Cada indivíduo tem uma necessidade de sono diferente. Respeite a sua.

- Aprecie o verdadeiro sabor dos alimentos e opte pela agricultura biológica. A diferença não está apenas no sabor. Os alimentos são mais nutritivos, seguros e, ao mesmo tempo, tembém ajuda a conservar o ambiente.

- Cuide de si. Os cosméticos naturais e biológicos oferecem uma garantia de qualidade, por não conterem muitas das substâncias que são normalmente responsáveis pelas alergias. Além, disso, não são testados em animais!

- Exercite a mente. Adquira hobbies estimulantes, reforce laços familiares e de amizade. Aprenda a lidar com o stress e a ansiedade. A saúde mental é essencial.

- Lute contra o pessimismo. Os problemas existem. A diferença reside na forma como lidamos com eles! Encare as adversidades de forma positiva.

- Enfrente a realidade. A preservação do meio ambiente não é um problema do futuro! Faça todos os dias algo que proteja o ambiente: ande a pé ou de transportes, poupe água e luz, use energias renováveis, use detergentes mais ecológicos, proteja a biodiversidade, etc.

- Incondicional! Este é o tipo de carinho e amor que um animal de estimação pode dar. Ajude a acabar com um dos maiores flagelos actuais e adopte um animal. Caso não possua, ajude as muitas associações que, diariamente, lutam com dificuldades para cuidar de animais abandonados.

- Reduzir, reutilizar e reciclar. Os três Rs há muito que estão na ordem do dia! Aprenda a poupar e reduza a quantidade de materiais em tudo o que adquire. Por exemplo, se tem roupas ou objectos que não necessita dê a alguém que os possa reutilizar. Separe sempre os resíduos.

- Ocupe os tempos livres num trabalho voluntário. Contribua não apenas nas épocas festivas. Existem pessoas e associações carenciadas que atravessam dificuldades todos os dias do ano.

In Revista Vida Celeiro, n.º 8 – Inverno 2010

Concerto de Ano Novo nas Sés de Lisboa, Porto, Évora e Faro
8 Janeiro 2011 – Sé Patriarcal de Lisboa, 21h30
9 Janeiro 2011 – Sé Catedral do Porto, 18h00
15 Janeiro 2011 – Sé Catedral de Évora, 18h00
16 Janeiro 2011 – Sé Catedral de Faro, 17h00
Obs.: Entrada livre mediante reserva de bilhetes através do mail info@althum.com
www.althum.com

Concertos nas Sés Catedrais
A atmosfera ao mesmo tempo sóbria e imponente de uma Sé Catedral constitui um cenário de sonho para ver e ouvir um concerto de música clássica. Como já vem sendo hábito, o Patriarcado de Lisboa e a Editora Althum.com promovem o Concerto de Ano Novo que este ano se realiza nas Sés de Lisboa, Porto, Évora e Faro. O concerto estará a cargo do grupo Capella Patriarchal e do organista João Vaz que irão interpretar obras sacras de compositores dos séculos XVI e XIX. Este ano o programa é dedicado à actividade musical em Lisboa (especialmente na Capela Real) durante o reinado de D. João V.

In Lifecooler

Portugal no topo da tolerância religiosa

Portugal é dos países europeus que mais defende a igualdade de direitos entre religiões, revela um estudo alemão da Universidade Westfälisches Wilhems, apresentado em Berlim.
Segundo o inquérito, dirigido pelo professor e sociólogo das religiões Detlef Pollack, 89% dos portugueses crê que “todos os grupos religiosos devem ter direitos iguais”, percentagem que lidera os cinco países da União Europeia eleitos para o inquérito – Alemanha, França, Dinamarca e Holanda.
Questionados sobre se “a pluralidade religiosa produz conflito ou enriquecimento cultural”, os portugueses voltam a revelar-se os mais tolerantes, atingindo os 80% de respostas que falam em “enriquecimento cultural”.
A escolha dos países que o estudo inclui deveu-se aos diversos patamares de diversidade religiosa, embora tenha focado o Islão devido aos acontecimentos mundiais da última década, assinala um comunicado do ACIDI – Alto Comissariado para a imigração e diálogo intercultural.
Portugal foi objecto de estudo justamente por contraste, ou seja, pelo facto de a diversidade religiosa não ser tão pronunciada.

In Agência Ecclesia

Sugestões de Ofertas Caseiras: Açúcar de Alfazema

"Se o ano passado fiz açúcar baunilhado caseiro, este ano a escolha vai para o açúcar de alfazema. Este açúcar é optimo para adoçar chá, fazer refrescos caseiros e ainda para enrolar tortas variadas.
Para o fazer, não podia ser mais simples: misturem o açúcar com as flores de alfazema (à venda em lojas de produtos naturais, ervanárias, dietéticas e em alguns supermercados). Se quiserem podem usar o robot de cozinha para "misturar" melhor. Depois é só encher frasquinhos com esta mistura e fechar bem. O ideal é fazerem já, para estar pronto a consumir por alturas do Natal (post publicado a 11 de Novembro, por isso, será necessário perto de 2 meses para que a mistura fique boa)!
Decorem o frasco com motivos natalícios e uma etiqueta bonita e ficam com um mimo para complementar os vossos cabazes de Natal.
Em alternativa, juntem ao açúcar um pacotinho de chá e uma receita da vossa torta favorita - com a indicação que o açúcar deve ser usado para adoçar o chá e enrolar a torta -coloquem num saquinho e ficam com uma lembrança para oferecer a amigos ou familiares!"

Colher-De-Pau
in A Economia Cá de Casa

Alimentos que limpam o organismo
Há alimentos que ajudam o nosso corpo a eliminar toxinas. Saiba quais são!

Azeite: Melhora o funcionamento do fígado, da vesícula biliar e dos intestinos.
Aipo: Ajuda a limpar as vias urinárias, eliminando o ácido úrico, e protege os rins, evitando a formação de pedra; como contém fibras insolúveis, favorece o bom funcionamento dos intestinos. Se não for fã deste alimento, experimente fritar tirinhas de aipo em azeite, junte nozes e coma como acompanhamento.
Alcachofa: A presença de cinarina ajuda a promover a produção de bílis, que facilita a eliminação de substâncias tóxicas, nomeadamente através da urina. Integre este alimento na sua dieta, cozendo-as a vapor e misturando ervas aromáticas.
Cebola: Prefira comê-la crua (por exemplo, em saladas), dado que ajuda ao funcionamento do fígado e da vesícula biliar, elimina líquidos e oxigena o sangue.
Cenoura: Rica em fibras insolúveis, ajuda a evitar a obstipação, ao mesmo tempo que aumenta a sensação de saciedade. Sumos e saladas são uma boa forma de a consumir com regularidade.
Cereais integrais: Ajudam a eliminar toxinas a nível dos intestinos, protegendo contra os parasitas.
Espargos: As fibras solúveis favorecem o trânsito intestinal, enquanto o potássio facilita a eliminação de toxinas acumuladas na urina. Pode comê-los cozidos ou sob a forma de sopa (basta triturá-los com um pouco de leite e ervas aromáticas).
Limão: Poderoso antioxidante e diurético, que age sobre a qualidade do sangue, eliminando toxinas; ainda melhora a digestão e o funcionamento dos rins. Uma sugestão: junte umas gotas a um copo de água e beba-o de manhã.
Maçã: É uma fruta extremamente depurativa, dado que absorve grande parte das toxinas, enquanto a fibra facilita o trânsito intestinal. Pode consumi-la ao natural, em sumos ou em puré.
Uvas: Elevado efeito depurativo. Pode consumi-las em sumo natural.

Sofia Martinho
In ACTIVA (Set. 2010)

Maioria dos jovens portugueses não quer as grandes cidades
70% dos jovens entre os 20 e os 30 anos de idade ouvidos pelo i têm projectos para abandonar a cidade onde vivem nos próximos dois anos

Os jovens portugueses não idealizam o seu futuro nas principais cidades do país. O i ouviu a opinião de 180 cidadãos sobre o planeamento urbano e o futuro das cidades de Lisboa, Porto, Leiria e Faro e uma das principais conclusões do inquérito é que 70% dos jovens entre os 20 e 30 anos de idade têm projectos para abandonar a cidade nos próximos dois anos. São poucos os que vêem em Portugal uma perspectiva de futuro profissional e 69% elegem uma cidade estrangeira como opção de destino. Os restantes 17% ponderam a mudança para uma cidade mais pequena, vila ou aldeia e outros 14% fazem projectos para viver noutra cidade portuguesa.
Ana Almeida, 25, está desempregada. A jovem portuense diz ao i que "trabalha como jornalista freelancer nas horas vagas". Porém, a incerteza profissional motivou uma mudança de planos, que passam por trocar a cidade nortenha por Berlim ou Madrid nos próximos dois anos. O distrito do Porto concentra um quarto dos desempregados, a taxa mais alta do país. Como mostram as estatísticas, os jovens da Invicta estão desmotivados com a falta de lugares. Paulo Pinto, tradutor, 27 anos, sublinha a boa qualidade de vida e o número de actividades culturais e sociais organizadas no Porto, o que não lhe retira a vontade de viver numa grande cidade europeia.
A socióloga e professora da Universidade Nova de Lisboa Margarida Marques acredita que o número de jovens que irá realmente abandonar o país será na realidade muito inferior. "Podem surgir oportunidades em Portugal. E mudar para outro país nem sempre é fácil, também pelos custos elevados que isso implica." Porém, a socióloga avisa que mais de metade destes jovens (70%) pode concretizar a sua ambição e trocar Portugal por outro país. Com a crise, as perspectivas de criar um dinamismo económico que trave esta tendência são cada vez menores. "Muitos jovens com formação académica ao nível de mestrado e doutoramento não vão ser fixados só com a miragem de terem um emprego. Têm de ter emprego com qualidade e bom ambiente. Isso é muito importante", sublinha.
Gonçalo, 28 anos, trabalha como consultor, mas pretende trocar Lisboa por uma metrópole mais competitiva. O projecto será concretizado nos próximos dois anos, diz ao i. Os motivos são a "procura de mercados de trabalho mais competitivos onde, em simultâneo, possa usufruir da vivência numa urbe mais moderna, organizada e mais cívica". Se Lisboa e Porto não são compensatórias ao nível salarial e mostram pouca competitividade profissional, "muito menos o serão as cidades de menor dimensão", defende Margarida Marques.
Também por isso, o mar e o sol de Faro já não são suficientes para atrair as camadas jovens. Pedro Abrantes, 29 anos, está a concluir o mestrado na capital algarvia, mas garante que o futuro passa por uma cidade fora de Portugal, pela falta de vagas de emprego na área de engenharia do ambiente. Os habitantes de Faro mostram-se sobretudo descontentes com a situação laboral na cidade e a inexistência de vagas em algumas áreas. A maioria dos jovens que responderam ao inquérito pretendem mudar de cidade nos próximos dois anos, metade para outra cidade do país e a outra metade para fora de Portugal.
Margarida Marques recorda que no início da década o Banco Mundial calculava que um em cada cinco jovens licenciados vivia fora de Portugal. "Temos a percepção de que uma parte significativa dessas pessoas têm menos de 30 anos", revela. As conclusões do inquérito do i apontam para um aumento desse número. A emigração jovem acontece sobretudo nas maiores cidades para fora do país e até poderá ser compensada com a ida de jovens de cidades mais pequenas para essas metrópoles. No entanto, a concretizar-se o anseio destes 70%, 2011 e 2012 serão anos marcados pela grande fuga de massa jovem qualificada. A socióloga admite que o país não tem condições para travar esta tendência, mas a saída até pode ser benéfica a médio prazo, pois a representação portuguesa no contexto internacional poderá dar frutos: o regresso destes jovens ao país após essa experiência é positiva para Portugal, porque a rede de contactos estendida aos quatro cantos do mundo poderá, no limite, aumentar o volume de negócios nacional.
Desemprego aumenta insegurança Além de descontentes com o desemprego, os portugueses acreditam que o nível da insegurança nas cidades irá aumentar. Alguns comerciantes do centro de Lisboa estão preocupados com o aumento do número de assaltos. Filipe Vaz, 30 anos, empregado de balcão, garante que "Lisboa está a ficar mais perigosa". Carlos Correia, 56, está desempregado e pretende abandonar Lisboa devido à falta de segurança e à instabilidade social. Em contrapartida, os indicadores do Gabinete do Coordenador de Segurança Nacional dão conta de um decréscimo de 3% da criminalidade no primeiro semestre de 2010.
Além da segurança física, o jurista Costa Pereira, de 78 anos, recorda que Lisboa tem grandes falhas sobretudo ao nível da protecção civil. "As pessoas têm falta de formação cívica. O conhecimento mínimo da linguagem para falar com um surdo-mudo, por exemplo, e a distinção entre o lixo orgânico e lixo reciclável. Tudo isto faz parte da formação e da segurança cívica dos cidadãos", diz. Nas cidades mais pequenas, a preocupação com a segurança também é uma prioridade. Em Leiria, por exemplo, alguns dos habitantes ouvidos pelo i querem um reforço da segurança nos espaços de diversão nocturna.

In Jornal I

Campanha Solidariedade da Elogia
Santa... Came Back!
1 mensagem=1 euro a reverter Projecto Terceira (C)Idade - Médicos do Mundo
www.sefeliz.org/pt

A Mrs. Claus sente-se mais sozinha que nunca e não quer passar mais um Natal sem o marido. A coisa está dificil pois Santa é viciado no seu trabalho... Mas no entanto podemos fazer algo! Fica solidário com ela e deixa umas palavras de apoio.
Por cada mensagem doaremos 1€ para ajudar as pessoas mais velhas que se sintam sozinhas nesta quadra.
1 mensagem=1 euro a reverter para o Projecto Terceira (C)Idade - Médicos do Mundo.

Obrigado!

Sabia que os REEE são constituídos maioritariamente por Ferro, Aço, Plástico, Cobre?!

Sabia que está definido como objectivo nacional de gestão de REEE, e para os particulares, a recolha selectiva de 4 kg/habitante/ano de REEE?!
Sabia que os REEE são constituídos maioritariamente por ferro, aço, plástico, cobre?!
Sabia que o tempo de vida útil, ou seja o tempo de utilização, de um equipamento eléctrico e electrónico (EEE) pode variar entre 1 ano e ser superior a 25 anos, dependendo obviamente do equipamento em questão e da utilização dada ao mesmo?!
Cabe-nos a nós, consumidores finais, fazer e marcar a diferença, actuar com responsabilidade, consumir de forma sustentável e fazer as melhores escolhas.
Cabe-nos a nós escolher os melhores equipamentos, mais eficientes e com tempo de vida útil mais alargados;
Cabe-nos a nós saber o que fazer com o EEE antigo que está “esquecido” na garagem ou arrecadação;
Cabe-nos a nós entregar os REEE em locais devidamente preparados para o efeito;
Cabe-nos a nós estar informados e saber que muitos REEE têm na sua constituição elementos perigosos que devem ser devidamente removidos e tratados, sob penalização de poderem ser elementos prejudiciais à saúde;
Cabe-nos a nós preservar o meio ambiente e as pessoas;
Cabe-nos a nós deixar o Planeta como o encontramos.

SEPARE OS REEE, participe na reciclagem!
OBRIGADO!... porque todos agradecem! Os REEE e as pessoas!

In Lipor e.News 36 (Dezembro 2010)

As imagens da semana

Vinde os possuidores da pobreza
Os que não têm nome no século.
Vinde os homens da contemplação.
Vinde os que têm a língua mudada.
Vinde os forasteiros e vagabundos.
Vinde os homens descalços e os que têm
Os olhos cheios de espantos.
Jesus Cristo - Rei dos Reis
Os vossos pés quer lavar,
O filho do marceneiro
Não vos pode abandonar.

Jorge de Lima (1893-1953)