Pai Natal Solidário
Cartas ao Pai Natal de crianças desfavorecidas podem ser ‘apadrinhadas’ nas Estações de Correios
www.ctt.pt

"As cartas ao Pai Natal de centenas de crianças desfavorecidas ou em risco em Portugal vão estar disponíveis em Estações de Correios de todo o País para que qualquer pessoa as possa apadrinhar. Para tal, basta que se dirijam a uma das estações de Correios que as vão disponibilizar, escolham uma carta e apadrinhem o desejo da criança. Os correios tratarão de oferecer a embalagem e o envio dos presentes, antes da noite de 24 para 25 de Dezembro.
Esta iniciativa do Pai Natal Solidário dos CTT não seria possível sem o envolvimento de 17 instituições de solidariedade social que acompanham crianças em risco de emergência social, que os Correios de Portugal contactaram para que as crianças ao seu cuidado, até 10 anos, escrevessem cartas ao Pai-Natal. São os desejos escritos e desenhados nessas cartas que os portugueses poderão apadrinhar.
As cartas estarão disponíveis nas Estações de Correio durante o mês de Dezembro. Qualquer pessoa pode ser um Pai Natal Solidário e tem apenas de se preocupar em satisfazer o desejo da carta escolhida por si. Por razões de protecção das crianças, os envios são anónimos e os dados das crianças só serão conhecidos dos CTT, que garantem a entrega. Pode saber mais pormenores, como por exemplo em que Estações de Correio encontrar estas cartas, no site dos CTT ou através do número de telefone dos CTT: 707 26 26 26.
O Pai Natal Solidário dos CTT insere-se no espírito da Campanha de Luta Contra a Pobreza e Exclusão Social, que os Correios lançaram há ano e meio, com o envolvimento de 50 instituições, e que permitiu já ajudar milhares de pessoas.

Resposta às cartas ao Pai Natal mantém-se
Paralelamente, e porque a magia do Natal deve chegar a todas as crianças, os Correios de Portugal mantêm a iniciativa das Cartas ao Pai Natal. Como acontece todos os anos, qualquer criança de qualquer zona do País ou mesmo do estrangeiro que escreva uma carta ao Pai-Natal e a coloque nos Correios receberá uma resposta dele, que os CTT tratarão de entregar, bem como uma lembrança. Para isso é essencial que essas cartas incluam remetente.
As cartas ao Pai-Natal são as únicas que não precisam de selo. Os CTT erguem para o efeito uma operação especial para receber e responder a estas cartas, que no ano passado chegaram às 300 mil.
Com esta iniciativa, os CTT pretendem não apenas fazer a sua parte na manutenção do imaginário infantil, mas também incentivar nas crianças o gosto pela escrita.

Pai Natal Solidário - Instituições aderentes
Refúgio Aboim Ascensão (Faro) -Instituição Particular Cristã de Solidariedade Social (IPSS) foi fundado em 1933, em Faro, por Manuel Aboim Ascensão de Sande Lemos. Primeiro como lactário e centro de apoio a mães solteiras, depois como serviço médico de recém-nascidos e prematuros, a Instituição sofreu alterações ao longo dos anos, quer de ordem técnica, quer de ordem metodológica, não deixando, contudo, de cumprir o ideal benemérito do seu fundador: “Apoio à Primeira Infância”. O Refúgio é hoje um grande Centro de Acolhimento Temporário de Emergência – o primeiro a ser criado em Portugal, para Crianças em Risco de ambos os sexos, desde recém-nascidos até aos 6 anos de idade.

Casa do Gaiato - Instituição Particular de Solidariedade Social, fundada em Junho de 1985, tem como finalidade acolher, educar e integrar na sociedade crianças e jovens que, por qualquer motivo, se viram privados de meio familiar normal. A população média de cada Casa do Gaiato é de 150 rapazes distribuídos pelas diferentes idades desde o nascimento até cerca dos 25 anos. As actividades de cada casa são sempre orientadas para a realização dos fins em vista proporcionando aquilo que é melhor para o desenvolvimento de cada rapaz: saúde, alimentação, estudos, formação profissional, emprego, férias, tempos livres, cultura.

Comunidade Vida e Paz - Organização que apoia os sem-abrigo, com o objectivo de os reinserir como cidadãos participativos na sociedade. É uma Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS) tutelada pelo Patriarcado de Lisboa e com sede em Alvalade. Distribui comida e roupa pelos sem-abrigo de Lisboa todas as noites do ano, como forma de construir uma relação com estas pessoas, que permita conhecer a sua situação e ajudá-los ou encorajá-los a entrar no programa de recuperação.

SOL - Foi fundada em 1992. Tem como objectivos responder à problemática das crianças órfãs da SIDA, apoiar mães seropositivas e superar a lacuna da família biológica das crianças, construindo micro-famílias de avós e netos.

Ajuda de Mãe – A Ajuda de Mãe tem como missão apoiar as mulheres grávidas, no respeito pela vida do bebé que vai nascer para que, com esse apoio, cada mãe possa melhorar a vida da sua família. No cumprimento dessa missão, a Ajuda de Mãe informa, encaminha e acolhe grávidas, informa na área da gravidez, sexualidade e planeamento familiar, forma as mães para a concretização de uma maternidade plena, que contribua para um desenvolvimento saudável dos seus filhos, promove a qualificação escolar das mães, de modo a que adquiram pelo menos a escolaridade obrigatória, promove a reinserção social e profissional das mães e apoia a família.

Associação Ajuda de Berço - Fundada em 1998, acolhe crianças dos 0 aos 3 anos, necessitadas de protecção urgente, face a situações que as coloquem em risco, tais como maus tratos, abusos sexuais, pais alcoólicos ou toxicodependentes, prostituição, falta de lar ou abandono. Promove, defende e dignifica a vida humana, através do apoio a mulheres grávidas sem condições e aos filhos delas nascidos; bem como o acolhimento e encaminhamento de crianças entre os 0 e os 3 anos de idade que não possam viver com os pais ou familiares.

Acreditar - Instituição Particular de Solidariedade Social que pretende ajudar as crianças e as respectivas famílias a superar melhor os diversos problemas que se colocam a partir do momento em que é diagnosticado o cancro, contribuindo para fomentar a esperança.A Acreditar vive essencialmente dos apoios dos seus associados e amigos, do trabalho de voluntários e de um reduzido corpo de pessoal administrativo. O seu trabalho reparte-se por Núcleos Regionais: Norte (Porto), Centro (Coimbra), Sul (Lisboa) e Madeira (Funchal), correspondentes aos centros urbanos onde existem hospitais de oncologia pediátrica. A Acreditar é membro fundador da ICCCPO (Confederação Internacional das Associações de Pais de Crianças com Cancro).

NÓS (Barreiro) – A NÓS, do Barreiro, faz acompanhamento e intervenção psico-social a crianças e jovens em situação de risco. Trata também da institucionalização e faz o acompanhamento de deficientes profundos.

Casa Dr. Alves (Ourém) - Casa residencial de menores do sexo feminino em situação de risco, de famílias não estruturadas ou aguardar decisão do tribunal sobre guarda parental.

Fundação Bomfim (Braga) - Fundação de Solidariedade Social sem fins lucrativos, reconhecida como Pessoa Colectiva de Utilidade Publica e com estatuto de IPSS. Mais recentemente, obteve o seu reconhecimento como organização não governamental para o desenvolvimento (ONGD).A Fundação Bomfim desenvolve a sua actividade prestando apoio no âmbito social, educativo e cultural, junto de crianças, jovens, idosos, deficientes e outros excluídos da sociedade. Iniciou a sua actividade no âmbito do ensino da música e no espaço de uma década desenvolveu paralelamente a sua actividade no âmbito da acção social, prestando actualmente apoio a mais de 160 crianças e jovens e a mais de uma centena de pessoas idosas.

ADAV - Associação de Defesa e Apoio da Vida (Coimbra) - Constituída em 1998 e reconhecida como Instituição Privada de Solidariedade Social (IPSS) com estatuto de utilidade pública, a ADAV tem por finalidade o apoio à família, a defesa e promoção da vida humana e da dignidade da mulher e é uma das Associações fundadoras da Federação Portuguesa pela Vida .

Fundação Casa do Ardina - Também conhecida como Obra do Ardina, surgiu como associação em 1942, destinada exclusivamente à protecção dos ardinas da cidade de Lisboa. Ao longo dos anos sofreu alterações decorrentes das necessidades sociais e é hoje uma Fundação com natureza jurídica de Instituição Particular de Solidariedade Social (I.P.S.S), destinada a ajudar e a acolher crianças e jovens de todo o país que se encontrem em situação de risco familiar e/ou psicológico. A Obra do Ardina tem, actualmente, a seu cargo 36 crianças e jovens residentes em três lares em Lisboa.

Centro Helen Keller – Instituição Particular de Solidariedade Social, o Centro Helen Keller é uma escola de vocação inclusiva de alunos portadores de deficiência visual, regendo-se pelo primado do respeito pela diferença e impulsionador de uma integração plena do Outro na sociedade.

Aldeias de Crianças SOS – Instituição Particular de Solidariedade Social (IPSS), reconhecida como pessoa colectiva de Utilidade Pública. Tem como objectivo o acolhimento de crianças órfãs, abandonadas ou pertencentes a famílias de risco que não podem cuidar delas, proporcionando-lhes um modelo familiar de cuidados a longo prazo e uma formação sólida para alcançarem uma vida autónoma e a integração plena na sociedade. Possui um Lar de Jovens em Rio Maior para os adolescentes criados nas aldeias e um Centro Social em Bicesse, que dá apoio às mães reformadas e a pessoas idosas da comunidade.

Obra Padre Américo Casa do Gaiato (Açores) - A finalidade de cada Casa do Gaiato é acolher, educar e integrar na sociedade crianças e jovens que, por qualquer motivo, se viram privados de meio familiar normal. No dizer do fundador, P. Américo Monteiro de Aguiar, " somos a família para os que não têm família". A população média de cada Casa do Gaiato é de 150 rapazes distribuídos pelas diferentes idades desde o nascimento até cerca dos 25 anos.

Associação Nossa Senhora das Candeias – É uma instituição de Peso da Régua que faz acompanhamento e intervenção psico-social a idosos, crianças e jovens carenciados.

Associação Terra dos Sonhos - A Terra dos Sonhos é uma organização Portuguesa sem fins lucrativos, fundada no dia 1 de Junho de 2007, Dia Mundial da Criança, por um conjunto de 33 sócios fundadores. Formalmente, a Associação Terra dos Sonhos é uma Instituição Particular de Solidariedade Social, sob a forma de associação de solidariedade social com fim de acção social, cujo fim principal é a realização dos sonhos de crianças e adolescentes diagnosticados com doenças crónicas e/ou em fase terminal."

In site CTT

As imagens da semana

O Feliz foi adoptado... por mim!
Agora, precisamos de casa, pois a família está a crescer e o espaço é muito, muito reduzido...
Boa semana.

Quem há-de abrir a porta ao gato
quando eu morrer?
Sempre que pode
foge prá rua,
cheira o passeio
e volta pra trás,
mas ao defrontar-se com a porta fechada
(pobre do gato!)
mia com raiva
desesperada.
Deixo-o sofrer
que o sofrimento tem sua paga,
e ele bem sabe.
Quando abro a porta corre pra mim
como acorre a mulher aos braços do amante.
Pego-lhe ao colo e acaricio-o
num gesto lento,
vagarosamente,
do alto da cabeça até ao fim da cauda.
Ele olha-me e sorri, com os bigodes eróticos,
olhos semi-cerrados, em êxtase,
ronronando.
Repito a festa,
vagarosamente.
do alto da cabeça até ao fim da cauda.
Ele aperta as maxilas,
cerra os olhos,
abre as narinas.
e rosna.
Rosna, deliquescente,
abraça-me
e adormece.
Eu não tenho gato, mas se o tivesse
quem lhe abriria a porta quando eu morresse?

António Gedeão
In "Assinar a Pele" (antologia de poesia contemporânea sobre gatos), Ed. Assírio Alvim

As surpresas da semana

1 - Mais um dia triste para Lisboa...

2 - Portugal está entre os melhores da Europa na colheita e no transplante de órgãos. Nos últimos três anos, o país registou avanços notáveis ao nível da colheita e hoje é apontado como "uma história única de sucesso".

3 - Passatempo: ganha uma experiência única pelo país. 4 Grupos hoteleiros uniram-se para criar um roteiro de charme no nosso país, numa verdadeira tentativa de escape à rotina. Os Grupos Aquapura, Lágrimas, Heritage e Memmo Hotéis em colaboração com a Tours for You e ARTEH®.

4 - Rã-tomate reproduz-se com sucesso no Jardim Zoológico.

5 - Passatempo: Idade do Gelo 3. Ganha dvds, carteiras e relógios da Idade do Gelo 3 (até 3 de Dezembro 2009).

6 - O reencontro do arquitecto paisagista Gonçalo Ribeiro Telles com o jardim do Castelo de São Jorge, em Lisboa.

7 - Happy Thanksgiving from Green Hill Music: free music sampler.

8 - A loja abriu há pouco tempo e ela só quer espalhar a notícia e a alegria. Precisam de roupa? Venham buscar. É grátis. É dado.

9 - Decoração: especial Natal da Casa D´Art.

10 - Passatempo terapia para casais: a FOX Life dá-te a oportunidade de ganhar umas férias de sonho. Viaja até à Ilha de Oahu, na Polinésia, com estadia no Royal Hawaiian Hotel e um cruzeiro ao pôr-do-sol em pleno Pacífico.

11 - A Câmara de Sintra vai promover nas Igrejas Paroquiais do concelho os "Concertos de Natal", de 14 de Novembro a 13 de Dezembro, sempre às 16h00. Esta iniciativa, com entrada gratuita, é já um dos símbolos das celebrações natalícias do concelho.

12 - Idosos desaparecidos representam metade dos casos estudados pela antropóloga forense.

13 - Cantar o Natal 2009 - Coimbra, de 21 de Novembro a 13 de Dezembro 2009.

14 - Passatempo Saber Viver/Miss Sixty: habilite-se a ganhar perfumes Rock Muse (até 20 Dezembro 2009).

15 - Aquecimento global ajuda Europa a emitir menos CO2.

16 - No Lugar da Árvore. No Lugar do Ouvido.

17 - Responda ao inquérito e ganhe automaticamente assinaturas da revista Jardins.

Óbidos Vila Natal 2009
28 Novembro 2009 a 3 de Janeiro 2010
Município de Óbidos
Telf.: 262 955 500
Email: gcomunicacao@cm-obidos.pt
www.obidosvilanatal.pt

Preço das entradas.

"O Óbidos Vila Natal 2009/2010 vai, este ano, apostar nos grandes espectáculos e na magia que só o Natal pode trazer. Este ano, o evento promete encantar famílias inteiras, de 28 de Novembro a 3 de Janeiro de 2010.
Um grande Musical de Natal, Espectáculos de Magia para Crianças, O Mistério das Prendas (Teatro Infantil), Ópera dos Brinquedos – Teatro musical infantil, e A Revolta dos Brinquedos – Espectáculo de Dança (infanto-juvenil) serão os ingredientes principais para Óbidos Vila Natal.
No entanto, a magia não fica por aqui. A Cerca do Castelo serve ainda de palco para diversos espaços que convidam crianças e adultos a viver experiências mágicas. É possível patinar nas Pistas de Gelo, escorregar nas Rampas de Trenós e Esquis, dar voltinhas no carrossel e muitos saltos nos insufláveis, executar muitas actividades nas Oficinas de Natal, entre outros divertimentos… sem esquecer o Presépio e Casa do Pai Natal!
Óbidos Vila Natal é mágico…
Este ano, ainda como novidade, há o bilhete de família e preços especiais para grupos empresariais."

In Óbidos Vila Natal

Cinanima - Festival Internacional de Cinema de Animação
30 de Novembro 2009, 21h30
Grande Auditório Culturgest
Fundação Caixa Geral de Depósitos
Edifício Sede da CGD
Rua Arco do Cego, Piso 1
1000-300 Lisboa
Informações: 21 790 51 55 e culturgest.bilheteira@cgd.pt
Classificação: M/12
Entrada Gratuita - Levantamento de senha de acesso 30 minutos antes do início da sessão, no limite dos lugares disponíveis. Máximo: 2 senhas por pessoa.

"O Cinanima – Festival Internacional de Cinema de Animação é o mais importante festival de cinema de animação português. Realiza-se em Espinho desde 1976, tendo este ano a sua 33ª edição, o que o torna um dos mais antigos festivais deste tipo de cinema em todo o mundo. É organizado pela Cooperativa NASCENTE e pela Câmara de Espinho.
Para além das secções não competitivas, tem duas secções competitivas principais. A Secção Internacional abrange as categorias de Curtas-metragens, Médias-metragens, Longas-metragens, Primeiro Filme ou Filme de Estudos, Séries, Publicidade e Informação. Na Competição Nacional há dois concursos: Prémio António Gaio / Prémio FNAC, para o melhor filme português em competição e Prémio Jovem Cineasta Português.
O Cinanima atribui prémios relativos a cada categoria, e vários outros como, por exemplo, o Grande Prémio Cinanima 2009 para o melhor filme do Festival, o Prémio Especial do Júri ou o Prémio José Abel.
À semelhança do que vem acontecendo desde há uns anos, a Culturgest tem o prazer de se associar ao Cinanima projectando uma selecção de filmes premiados feita pela organização do Festival."

In Newsletter Culturgest - 24.11.2009

Festa dos Livros da Gulbenkian
26 Novembro a 23 Dezembro 2009
Todos os dias das 10h00 às 20h00
Loja do Museu Gulbenkian e Livraria da Sede
www.gulbenkian.pt

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Castelo de Milfontes: Imóvel de Interesse Público com 400 anos está à venda

"O Forte de São Clemente, mais conhecido como Castelo de Milfontes, no concelho de Odemira, um edifício classificado como Imóvel de Interesse Público, que "protege" há mais de 400 anos a foz do Rio Mira, está à venda.
Comprado em 1903 em hasta pública, quando "o Estado precisava de dinheiro" e o edifício deixou de ter uma "função militar", segundo explica o historiador local António Quaresma, o Castelo de Milfontes, depois de passar por vários proprietários, está de novo à venda.
Em declarações à Agência Lusa, António Quaresma defende que esta é uma oportunidade para a única fortificação do género no concelho de Odemira regressar para a tutela do Estado e se tornar "um edifício aberto ao público", com "funções culturais" e eventualmente "comerciais".
"Como propriedade privada, vai continuar como um edifício fechado ao público, que poderá ser usufruído por meia dúzia de pessoas", argumenta, destacando que o edifício foi construído em 1602, a mando da realeza, para proteger a região de ataques "de corsários" e "de Inglaterra".
A entrada do Castelo remete qualquer visitante para outros tempos: o acesso à porta principal do edifício é feito por uma ponte levadiça, agora permanentemente deitada, que passa por cima de um antigo fosso, transformado num jardim verde, a partir de onde heras trepam as paredes.
Após ser alvo de obras de recuperação por D. Luís de Castro e Almeida, que adquiriu o imóvel em 1939, o Castelo serviu de residência, mas também de "casa de hóspedes", actividade que manteve até há pouco tempo.
O actual proprietário, que prefere não revelar a sua identidade, revela à Lusa ter decidido há alguns meses vendê-lo, quando verificou já não reunir condições para manter a "casa de hóspedes", tendo confirmado a visita de alguns interessados, "sobretudo portugueses".
Admitindo a possibilidade de venda ao Estado, o proprietário vê o Castelo "uma casa", e considera difícil a "transformação" necessária para que "tenha interesse público", mostrando preferência em "manter o espírito da casa".
António Quaresma reconhece a "importância" da intervenção privada na conservação do edifício, apesar de "obras destinadas a torná-lo mais habitável", que lhe "conferiram um aspecto um pouco diferente", mas insiste: "o caminho a tomar agora é de novo torná-lo um edifício público".
O especialista, destacando a "preservação do Forte em termos arquitectónicos", defende a actuação, como entidade pública, da Câmara de Odemira.
Contactado pela Lusa, o vereador da Cultura, Helder Guerreiro, confirmou ter conhecimento da situação do imóvel, remetendo eventuais esclarecimentos para o presidente da autarquia, que não foi possível contactar em tempo útil.
Construído na margem direita do Rio Mira, o Forte tem uma vista privilegiada sobre a foz, o que lhe permitiu, em tempos, proteger Vila Nova de Milfontes, localidade que hoje é dos pontos mais visitados do Litoral Alentejano durante o Verão.
O Castelo de Milfontes, alvo frequente das objectivas dos turistas, que geralmente não ousam atravessar o portão fechado, pode ser encontrado à venda, entre várias "casas de luxo", no site da imobiliária Sotheby's International Realty."

In Jornal Público

Telefone da Esperança
Linha gratuita 222 030 707

"Este é o nome da linha telefónica de apoio a quem vive triste e em situações de crise. A funcionar há já quase um ano, a linha gratuita 222 030 707 tem por objectivo ouvir e aconselhar quem mais necessita. Durante sete dias por semana, entre as 20h00 e as 23h00, vários voluntários prestam ajuda a pessoas que sofrem de solidão, incomunicabilidade e depressão.
Em todo o país, existem 24 centros de atendimento telefónico, cujas equipas de voluntários tiveram de passar por uma formação exigente de 150 horas. A Assertividade e Relações Humanas, Autonomia Afectiva, Aprender e Viver com a Doença, Separação Afectiva e Conviver com o Luto foram alguns dos temas debatidos nos vários cursos e workshops nos quais participaram.
Da avaliação feita a esta experiência, conclui-se que 66,7 por cento das chamadas telefónicas provêm de quem tem uma grande necessidade de falar com alguém e desabafar. Situação que justifica o lema desta actividade: “Escutar é talvez o mais belo presente que podemos dar a alguém”.

In Máxima

Diospiro

"O diospiro é um fruto típico do Outono e rico em hidratos de carbono. Além disso, tem um elevado teor de vitamina A.
O diospiro é o fruto das árvores do género Diospyros e é originário da China. O seu cultivo é mais propício em zonas temperadas. A coloração pode apresentar-se desde amarelo - alaranjado até um laranja escuro. Dependendo da espécie, o seu tamanho varia entre 1,5 e 9 cm de diâmetro. Normalmente, o pedúnculo (o “caule”) e o cálice do diospiro formam uma espécie de capuz e permanecem acoplados ao fruto depois da colheita, sendo facilmente removidos quando o fruto amadurece.
Habitualmente, o diospiro tem um elevado conteúdo de taninos, o que faz com que os frutos não amadurecidos sejam adstringentes e com sabor amargo. Ainda assim, existem variedades com baixos teores de taninos, denominados não - adstringentes.

Informação nutricional
O diospiro é constituído principalmente por água, tal como a maioria das frutas. É rico em hidratos de carbono, sobretudo frutose, o que determina o seu valor energético moderado e o sabor doce. Tem quantidades moderadas de fibra solúvel, denominada pectina, de carotenos (pro-vitamina A) e de potássio.

Tabela de composição nutricional (100g de porção edível) - Diospiro

Energia (kcal) - 58
Água (g) - 82,6
Proteína (g) - 0,6
Gordura (g) - 0
Hidratos de carbono (g) - 14,8
Fibra (g) - 1,5
Caroteno (μg) - 177
Potássio (mg) - 228

μg = microgramas e mg = miligramas. Porção Edível = diz respeito ao peso do alimento que é consumido depois de rejeitados todos os desperdícios.
Fonte: Porto A, Oliveira L. Tabela da Composição de Alimentos. Lisboa: Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge. 2006, pág. 94-95

Vantagens e desvantagens
Devido ao seu elevado teor de hidratos de carbono, principalmente daqueles com absorção rápida, o consumo de diospiro deverá ser moderado pelo aporte energético e pelas alterações de glicemia (nível de açúcar no sangue) que podem provocar.
Quando a pectina, uma fibra solúvel encontrada nas frutas, chega ao intestino sofre um processo de fermentação que liberta ácidos gordos de cadeia curta. Estes são responsáveis pelos efeitos benéficos para a saúde, nomeadamente no controlo da glicemia e dos níveis de colesterol no sangue, ajuda no processo inflamatório na parede do intestino e promove uma flora intestinal mais saudável.
O potássio é importante para a tensão arterial, para o equilíbrio dos fluídos do corpo e para a contracção muscular. Tem um leve efeito diurético pelo seu conteúdo em água e potássio, que poderá ser benéfico no caso de gota e hipertensão arterial ou em caso de perdas excessivas de potássio, como durante a utilização de diuréticos. É desaconselhado em casos de insuficiência renal, visto que nesta condição o consumo de potássio é restrito.
Os carotenos são transformados em vitamina A depois de absorvidos pelo organismo. A vitamina A é um componente dos pigmentos visuais responsáveis pela recepção de luz na retina dos olhos. Além disso, é importante para uma pele saudável, no crescimento, desenvolvimento ósseo e para a reprodução.

Como comprar e conservar
Escolha diospiros que ainda conservem o pedúnculo e o cálice. Manipule com cuidado porque tem uma pele muito sensível a danos físicos. Poderá optar por comprar o fruto ainda duro e deixar amadurecer em casa, visto que o processo de amadurecimento é rápido e pode ainda ser acelerado se for colocado junto de outras frutas, como a banana. Evite os danos na pele e o amadurecimento excessivo porque nessa altura a pele tende a quebrar-se e poderão desenvolver-se assim bolores na superfície."

In site Nestlé BemEstar

As imagens da semana

Fomos ver a Exposição Obras de Referência dos Museus da Madeira - 500 Anos de História de um Arquipélago, na Galeria do Rei D. Luís I - Palácio Nacional da Ajuda.
Está bem concebida em termos de espaço e peças (com algumas obras magníficas!), mas com pouca iluminação (nomeadamente, nas telas de pintura e placas informativas) e com o preço do bilhete de entrada - 4 euros - elevado. Razão pela qual, temos a Galeria com pouco público e demasiados seguranças...
A Cultura em Portugal deveria descer do seu "patamar" de nobreza e tornar-se simples e acessível para todos, ou perderemos uma população inteira para o futebol, a televisão e outras distracções de carácter mais simplista...
Boa semana!

As surpresas da semana

1 - Alameda de Plátanos de Colares em Risco?

2 - O tempo seco registado em Outubro atrasou a preparação dos terrenos para as sementeiras de Outono/Inverno, mas favoreceu a produção vinícola, que deverá ser cerca de 10 por cento superior à do ano passado, segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE).

3 - O Expresso e Visão vão lançar a trilogia do "Senhor dos Anéis". Os três DVD da obra - "A Irmandade do Anel"; "As Duas Torres"; "O Regresso do Rei" - serão lançadas com as duas publicações da Impresa Publishing. O preço de cada DVD é de 3,90 euros.

4 - Passatempo Cosmopolitan: veja como pode ganhar uma máquina fotográfica digital da Samsung!

5 - Mais uma vez, o Instituto dos Museus e da Conservação promove o Natal do Livro, no período entre 17 de Novembro e 31 de Dezembro 2009, em todas as lojas dos Museus e Palácios Nacionais.

6 - Cuidar da vida até à morte: Contributo para a reflexão ética sobre o morrer.

7 - Este ano, o Natal promete durar mais com a Nestlé. Com as melhores ideias de culinária e com as sugestões mais doces para oferecer a quem mais gosta. E com presentes que não acabam até 23 de Janeiro. Fique atento ao seu email e saiba como ganhar 60 prémios em 60 dias. Inscreva-se já!

8 - A PCGuia revela tudo o que precisa de saber sobre o novo sistema operativo da Microsoft.

9 - Neste Natal, acrescente requinte à sua decoração com peças de crochet estilizadas e festivas. Para um toque de brilho, escolha um fio metalizado e crie, de forma fácil e rápida, uma bonita toalha para a sua mesa.

10 - Criação de áreas protegidas privadas vai ser possível a partir de quinta-feira, com a entrada em vigor de uma nova lei que atribui ao Instituto da Conservação da Natureza e Biodiversidade (ICNB) a aprovação das candidaturas.

11 - Passatempo La Roche-Posay: ganhe um dos 10 kits de tratamento DERM AOX: sérum intensivo + cuidado multi-corrector. Inspire-se em si e participe com uma frase criativa com as palavras: Nestlé, La Roche Posay e Outono e envie para campanhas@pt.nestle.com (até 20 de Dezembro 2009).

12 - Bancários limparam ribeira para evitar extinção de boga do Oeste.

13 - Mãe de Caetano Veloso pede desculpa a presidente brasileiro por frase do filho.

14 - Um magnífico projecto: Plantar uma Árvore.

15 - Concurso de Postais "N" de Natal - 7ª Edição: concorre e habilita-te a ganhar uma das 7 máquinas fotográficas digitais! Usa a tua criatividade, inspira-te no Natal e cria um postal original... Não te esqueças que os postais devem ser enviados para a Direcção Regional do Norte do IPJ, IP até 4 de Dezembro/09.

16 - Pombos em Lisboa.

17 - Lindo: Avião Infantil impresso em vinil autocolante!

Celebração dos 50 Anos dos Jardins do Castelo de S. Jorge
23 Novembro 2009, às 11hoo
Castelo de São Jorge
Lisboa

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"A Liga dos Amigos do Jardim Botânico tem o prazer de enviar o referido convite.
A entrada no Castelo de São Jorge será gratuita, bastando para o efeito a apresentação do cartão
de associado da Liga."

Liga dos Amigos do Jardim Botânico

Histórias para Contar em Minuto e Meio
Isabel Stilwell - 21 de Novembro 2009, 16h00
Hora do Conto
Mafalda Milhões - 22 de Novembro 2009, 16h00
Livraria Histórias com Bicho
Estrada dos Casais Brancos
Óbidos
Telf.: 262958610
www.obichinhodeconto.pt

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Especialista alerta para aumento da gravidade dos incêndios florestais

"O especialista em incêndios florestais Domingos Xavier Viegas advertiu hoje que Portugal deve estar preparado para fogos de tal gravidade, que não será possível salvar casas nem a floresta e os populares terão de ser evacuados.
“Embora Portugal tenha já registado situações muito difíceis, em 2003 e 2005, pode haver ainda piores, com ainda mais danos. Nestas circunstâncias extremas, não há sistema de Protecção Civil ou de defesa da floresta que seja capaz de o suportar. A população tem de ser avisada a tempo para sair e haverá muitas condições em que não será possível salvar nem floresta nem casas”, considerou.
O presidente da Associação para o Desenvolvimento da Aerodinâmica Industrial (ADAI) é o coordenador de um curso sobre “Comportamento do Fogo e Segurança Pessoal no Combate aos Incêndios Florestais”, que se realiza dia 20 em Coimbra.
Organizado pelo Centro de Estudos sobre Incêndios Florestais (CEIF) da ADAI, no curso vão ser apresentadas as conclusões preliminares de um estudo realizado por uma equipa desta instituição acerca dos graves incêndios ocorridos no Sul da Austrália, em Fevereiro de 2009, em que morreram mais de 170 pessoas.
“Por um lado, interessa melhorar a defesa das casas e da floresta, mas há que ter em conta que, em condições extremas, os recursos de defesa não funcionarão e há que evacuar as pessoas a tempo, para evitar pôr populações e bombeiros em risco”, disse.
Ao adiantar algumas das conclusões da pesquisa feita pela equipa do CEIF/ADAI na Austrália, o cientista considerou que nestes incêndios se verificaram “condições de perigo excepcionais”, tendo surgido mesmo uma recomendação das autoridades para acrescentar outro nível de risco, um sexto, à escala de cinco. “Seria um risco de incêndio super-extremo, quando se registassem temperaturas superiores a 40 graus e os ventos soprassem a mais de 70/80 quilómetros por hora”, adiantou o professor catedrático da Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra.
Nos incêndios recentes na Austrália, “as condições de propagação foram de tal modo rápidas que as autoridades não conseguiram reagir e, em menos de meio-dia, arderam 400 mil hectares no Estado de Victoria. No caminho do fogo estavam várias casas, que não estavam preparadas para reagir”, disse Xavier Viegas, adiantando que o recurso a componentes de madeira na construção tornou estas residências mais vulneráveis às chamas.
“Às vezes há alguma relutância em deixar as casas. É preciso preparar as pessoas e quando for preciso, têm de sair”, salientou, preconizando que esta medida deve ser “obrigatória e urgente” quando houver condições extremas.
“Em Portugal, as piores condições para incêndios ocorrem quando há vento de Leste forte e ondas de calor”, observou.
O curso, que decorre no auditório da Escola de Hotelaria e Turismo de Coimbra e contará com a presença do Embaixador da Austrália em Portugal, é leccionado por investigadores daquele centro de investigação, que se têm especializado na temática do comportamento do fogo e da segurança pessoal na frente dos incêndios e participado na investigação de diversos acidentes dentro e fora do país. Destina-se a técnicos florestais e das autarquias, agentes da protecção civil e investigadores."

In Ecosfera

Presentes Solidários no Natal 2009
www.presentessolidarios.pt

A iniciativa decorre até ao dia de Reis de 2010

"Pelo quarto ano consecutivo, a Fundação Evangelização e Culturas (FEC) promove a campanha “Presentes Solidários”, uma iniciativa que visa ajudar projectos de desenvolvimento em países lusófonos.
Projectando a celebração do Natal 2009, a FEC apela a “todos quantos desejam um mundo mais justo e fraterno” para que contribuam, adquirindo um destes presentes inéditos, para “a melhoria das condições de vida de tantas famílias dos países lusófonos que, diariamente, se cruzam com o sofrimento e a falta de esperança”.
A campanha Presentes Solidários 2009 traduz o slogan “Dar a duplicar!”. Os projectos escolhidos vão ao encontro de áreas como a educação, a saúde e as infra-estruturas. São comprados em cada país, a fim de promover o comércio local e são adquiridos e entregues em colaboração estreita com sete parceiros no terreno: Irmãs Filhas d’África (Angola), Missionários Espiritanos (Cabo Verde), Diocese de Bafatá (Guiné-Bissau), Missionários de São João Baptista (Moçambique), Missionários da Consolata (Brasil), GAS Porto - ISMAIK (Timor-Leste) e Associação Navegar (São Tomé e Príncipe).
Em comunicado enviado à Agência ECCLESIA sublinha-se que “qualquer pessoa pode escolher entre os sete presentes diferentes que constam do catálogo deste ano e que foram previamente escolhidos de acordo com as necessidades reais do terreno. Faz depois a encomenda em nome de um amigo, colega ou familiar que receberá um postal ilustrado com a indicação do presente oferecido”.
Em 2006, a Campanha Presentes Solidários angariou 1400 presentes. Em 2007 este número subiu aos 2871 presentes e no ano passado a campanha conseguiu angariar 4195 presentes.
Para encomendar os “Presentes Solidários”, basta ir ao site da campanha: www.presentessolidarios.pt .
A iniciativa decorre até ao dia de Reis de 2010.

Presentes 2009

Angola – Kit de Construção – 18€
Na região da Humpata, Angola, as Irmãs Filhas d’África estão a reconstruir um Centro de Acolhimento para Raparigas. Este centro procurará promover a educação e a igualdade do género feminino através de aulas de apoio e formação extra-escolar (cozinha, gestão doméstica, higiene, informática...).

Cabo Verde – Painel Solar – 24€
Considerada a zona mais pobre de Cabo Verde, em Milho Branco os recursos escasseiam. Este presente é um contributo para a aquisição de um painel solar para o Centro Social e Paroquial desta localidade que, entre outras valências, acompanhará mães solteiras a fim de diminuir a taxa de mortalidade materno-infantil.

Guiné-Bissau – Leite – 6€
A Guiné-Bissau tem uma das taxas de mortalidade infantil mais elevadas do mundo. Os Centros de Recuperação Nutricional do leste e do sul da Guiné-Bissau acolhem diariamente muitas crianças que passam fome. Estas latas de leite em pó vão dar-lhes uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Moçambique – Cabra – 33€
Moçambique tem uma das taxas mais elevadas de incidência do vírus HIV/SIDA. Para contrariar estes valores torna-se essencial assegurar uma alimentação diversificada e saudável. Estas cabras serão entregues à Missão de Marrere, em Nampula que acolhe e serve uma vasta população.

Brasil – Kit Yanomami – 20€
O Povo Yanomami, também chamado “Povo da Floresta”, vive na região de Catrimani, estado de Roraima, no norte do Brasil. Este kit é composto por uma rede para dormir, lã para confecção de roupa, fio de pesca, chinelas de pé e material escolar.

Timor-Leste – Kit Sementinha Saudável – 13€
Timor-Leste é um país em construção. Aqui é essencial educar os mais jovens para uma alimentação e higiene saudáveis. Este kit (escovas e pastas de dentes, balde, toalha, sabão, arroz e mistura nutritiva) será entregue ao Jardim Infantil “As Sementinhas” de Aileu."

São Tomé e Príncipe – Cadeira – 9€
A Igreja em São Tomé e Príncipe tem procurado promover a educação de todas as crianças e jovens. Esta é uma aposta no futuro e num desenvolvimento sustentado. Estas cadeiras destinam-se a equipar dois ATL’s: um na Roça Pinheira e outro em Guadalupe.

Portugal – Bolsa do Voluntário – 15€
Enquanto Plataforma do Voluntariado Missionário, a Fundação Evangelização e Culturas promove diversas acções de formação ao longo do ano, para todos aqueles que partem em missão. Este presente destina-se a apoiar este programa de formação dos voluntários."

In site Agência Ecclesia

Bem vindo ao Mundo Mágico no El Corte Inglés
Construções LEGO
7 Novembro a 10 Dezembro 2009, das 10h00 às 22h00
Piso -4, El Corte Inglés Lisboa

clique na imagem para ampliar

"Com a colaboração da PLUG - Associação Portuguesa de Utilizadores de LEGO - o El Corte Inglés de Lisboa tem para oferecer aos seus clientes, uma exposição do que de melhor se faz com peças LEGO.
São construções elaboradas por alguns dos sócios da PLUG.
A exposição decorre de 7 de Novembro a 10 de Dezembro, no piso -4, todos os dias entre as 10:00 e as 22:00.
Junto a esta exposição, tens um piso inteiro cheio de conjuntos LEGO à venda, sendo alguns um exclusivo do ECI e algumas promoções de catálogo.
Podes ainda aproveitar para brincar e fazer as tuas próprias construções, com os milhares de peças, colocados à disposição da pequenada, nas Play Zones LEGO.
Não percas esta oportunidade de ver grandes CONSTRUÇÕES.
Contamos contigo!"

In site PLUG

Equinácia

"Os índios americanos foram, provavelmente, os primeiros a usar a equinácia, uma planta herbácea originária da América do Norte. Usavam-na sobretudo para cicatrizar feridas e para picadas de serpentes. Hoje em dia, embora os seus usos sejam sobretudo outros, a equinácia é cada vez mais usada pelos ocidentais. A raiz da echinacea purpurea é essencialmente usada em produtos medicinais, sendo conhecida pelas suas propriedades de combate a gripes e constipações.
A Echinacea é um género botânico pertencente à família Asteraceae, constituído por nove espécies, sendo a echinacea purpurea a mais usada a nível medicinal. A planta é arbustiva, chegando a atingir cerca de 60 cm de altura. As suas folhas são lanceoladas, grosseiras e opostas. As flores apresentam-se com pétalas brancas ou rosadas e o núcleo amarelo.
O termo “equinácea” deriva do grego que significa ouriço-cacheiro, devido ao aspecto do cone central da flor.
Os constituintes químicos da equinácia são o ácido caféico, ácido chicórico, polialcanos, polissacarídeos, tusselagina, acetato de bornil, alcamídeos, borneol, cariofileno, cinarina, equinacosídeo, isotussilagina.
Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Connecticut, nos Estados Unidos, publicada na revista científica The Lancet Infectious Diseases, o consumo da equinácia pode reduzir em 58% as hipóteses de desenvolver constipações. O mesmo estudo, dirigido por Craig Coleman, indica ainda que a equinácia reduziria também o tempo de duração das constipações.
A equinácia é, pois, tradicionalmente utilizada em situações de gripes, constipações, rinites e sinusites, uma vez que estimula as defesas naturais do organismo. No entanto, o seu efeito é, sobretudo, preventivo.
Tem ainda propriedades protectoras do aparelho respiratório. É útil em casos de convalescença, sobretudo nos casos de infecções causadas por bactérias e vírus. É também usada em afecções cutâneas e herpes. Como a planta é capaz de aumentar a capacidade de resposta do sistema imunológico, é aconselhada para todos os tipos de infecções virais, bacterianas e por fungos, pois proporciona maior produção de anticorpos e glóbulos brancos.
A equinácia pode ainda favorecer a regeneração do tecido conjuntivo e da cicatrização. Como tal pode ser útil em casos de feridas, queimaduras e acne. É também referida como sendo anti-inflamatória e como tendo propriedades antibióticas.
Encontra-se à venda sob a forma de infusão, cápsulas, xarope e tintura, e pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e parafarmácias.
A equinácia é, geralmente, mais eficaz em forma de tintura (tomar 15 a 20 gotas, diluídas em água ou sumo, uma ou duas vezes por dia). As tinturas administradas a crianças têm de ser muito diluídas, e deve usar-se metade da dose recomendada aos adultos. Não é aconselhada a grávidas, pessoas com problemas gástricos ou com doenças auto-imunes.
Por ser uma planta sobre a qual a Fitoterapia ainda não descobriu todas as suas características, por precaução e para um uso eficaz da equinácia, recomenda-se que seja tomada apenas durante dez dias seguidos, podendo repetir-se o tratamento mensalmente, se necessário."

In Centro Vegetariano

As imagens da semana

Fui, pela primeira vez, ao Museu da Música (no Alto dos Moinhos - Lisboa) assistir a um concerto com solistas da Metropolitana (com entrada livre).
Apesar de ser muito pequeno e com poucas peças, tendo em conta a imensidão que a temática da Música abrange, gostei da organização e do espaço.
Espero que continuem com mais actividades de entrada livre e, quem sabe, um possível incremento de instalações brevemente.
Boa semana!

As surpresas da semana

1 - Joana Martins foi para o Egipto há três anos. Hoje é uma diva da dança do ventre.

2 - Nada de novo: Governo não vai recuar no programa nacional de barragens.

3 - A Zon Lusomundo leva-te à Isla Mágica em Sevilha: escreve uma frase criativa com "Planeta 51" e "ZON Lusomundo" e envia-a para marketing.cinema@zon-lusomundo.pt. A frase mais criativa vencerá uma fantástica viagem para 4 pessoas durante um fim-de-semana à "Isla Mágica" em Sevilha (até 24 de Novembro 2009).

4 - Um grupo de alunas do curso de Dietética da Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Bragança pede a sua colaboração na investigação: "Influência do regime alimentar na sintomatologia da menopausa". Basta responder ao questionário, com o intuito de avaliar os sintomas da menopausa em vegetarianas e não vegetarianas, pelo qual apenas poderão responder a este questionário, mulheres na menopausa independentemente do seu regime alimentar.

5 - Mais um pequeno contributo: As Árvores Crescem Sós.

6 - Muitas instituições não têm possibilidade de sobrevivência.

7 - The Holy Sepulchre Jerusalem (360º).

8 - Nesta época festiva a BoConcept dá-lhe a oportunidade de criar e ganhar o seu próprio copo.
Os 6 trabalhos vencedores serão produzidos e comercializados em todas as lojas Boconcept pelo mundo. Pode ganhar um conjunto com os 6 copos vencedores e um cadeirão Imola em tecido ou pele à sua escolha.
Para participar, utilize o software online para criar o seu desenho ou, em alternativa, pode descarregar o modelo do copo BoConcept, criar um desenho no seu programa de edição preferido e voltar a carregar o projecto no site da campanha (até 31 Dezembro 2009).

9 - Small is Beautiful!

10 - Uma receita deliciosa: Tarte de Banana.

11 - Os segredos do cérebro feminino. Pensamos pouco em sexo, falamos demais e ouvimos melhor. Estas são apenas algumas características do nosso cérebro que deitam por terra a teoria de que homens e mulheres são iguais. Os homens são mais calados, têm dificuldade em expressar emoções e orientam-se melhor. As mulheres são faladoras, fazem mil coisas ao mesmo tempo e perdem-se ao virar da esquina.

12 - Pão Fresco todos os Dias: 11 Receitas de pão, para saborear a qualquer hora do dia.

13 - Seja criativa e crie acessórios divertidos para as suas princesas. Uma simples bandolete adornada com flores será algo que as meninas vaidosas irão adorar.

14 - O blogue Leituras das Marias, em conjunto com a Editorial Presença, tem para oferecer 3 exemplares do livro “A Prenda” (até de 17 Novembro 2009)

15 - Vaticano em busca de vida fora da Terra.

16 - Participe: Envie um Abraço!

Sons

Bliss - The Hope

Uma banda extraordinária, um CD fenomenal!

Comissão Europeia classifica batata doce de Aljezur como produto protegido

"A Comissão Europeia classificou hoje em Bruxelas a batata doce de Aljezur como produto de indicação geográfica protegida (IGP), passando esta a estar protegida oficialmente.
A classificação da batata doce de Aljezur vem afirmar ainda mais a importância deste produto neste concelho algarvio que até já tem direito a um festival com o seu nome. O Festival da Batata Doce de Aljezur decorre há alguns anos na vila, entre os meses de Outubro e Novembro.
Neste festival é possível provar batata doce confeccionada de diversas formas, quer seja frita, assada ou cozida, ou ainda comprar o produto ao natural.
A lista de produtos de denominação de origem protegida e IGP integra já 850 itens oriundos da União Europeia. Juntamente com a batata doce de Aljezur, ganharam hoje a classificação de produto de indicação geográfica protegida um salame italiano «Ciauscolo» e um pão espanhol."

In Sapo Local - 17 Agosto 2009

Carris vai oferecer milhares de livros para "tornar as viagens mais agradáveis"

"A Carris vai passar a oferecer mensalmente nos seus autocarros e eléctricos 25 mil livros de bolso com capítulos ou excertos de obras literárias para "tornar as viagens mais agradáveis" e incentivar o gosto pela leitura.
Até ao final de 2010, ano em que ganhará maior dimensão com novas iniciativas, o projecto "Ler entre Linhas" vai incluir a distribuição, durante um ou dois dias, de parte de uma obra lançada pela editora Objectiva aos passageiros dos 750 autocarros e 55 eléctricos da sua rede.
A lista de livros ainda não está fechada, mas o primeiro, a ser oferecido no próximo dia 19, já está escolhido: "Querido Gabriel", no qual Halfdan Freihow descreve a complexa relação com o filho mais novo, a quem foi diagnosticado autismo aos três anos.
O escritor norueguês vai inclusive estar em Lisboa para a apresentação do projecto, na quinta-feira.
"O objectivo é criar mais uma acção concreta de melhoria do tempo de circulação nos nossos veículos. Pretendemos despertar os clientes no período de circulação, tornar a viagem mais agradável", explicou à Lusa o secretário-geral da Carris, Luís Vale.
Segundo o responsável, a empresa tem procurado conhecer os hábitos e gostos dos clientes, querendo agora despertar o interesse dos passageiros para a leitura.
Luís Vale sublinhou que o "Ler entre Linhas" está integrado numa estratégia de marketing centrada numa "atitude multi-sensorial", onde se apela às emoções e à sensibilidade humana.
O novo "jingle" que se pode ouvir nas lojas da transportadora ou as fragâncias com aromas típicos de Lisboa que chegaram no ano passado aos veículos são exemplos dessa linha de gestão.
"Tudo isto se insere numa lógica de reposicionamento da marca e de captação de novos mercados e achamos que estamos no caminho certo. Havia uma quebra continuada do número de passageiros e em 2008 esta curva inverteu-se e já é positiva", referiu o secretário-geral, acrescentando que, mais do que um prestador de um serviço, quer ser "um agente activo de mobilidade na cidade".

In Jornal I Online

Dia de São Martinho - 11 de Novembro
Lenda de S. Martinho
(post repetido)

"Antes de baptizado e convertido ao Cristianismo, S. Martinho foi na mocidade soldado das legiões do Imperador Juliano.
Certo dia, sob o vendaval e a neve, equipado e armado, montado a cavalo, S. Martinho viu um mendigo seminu, tiritando de frio, estendendo para ele a sua pobre mão ossuda e congelada.
O Santo parou o cavalo, tomou com caridade a mão desse abandonado e, em seguida, tomou da espada, cortou pelo meio a sua capa de agasalho, deu metade dela a esse miserável peregrino e, envolto na outra metade, sacudiu a rédea e prosseguiu através da tormenta, do vento e da neve.
Subitamente, porém, no caminho do soldado, a tempestade desfez-se, amainou o tufão e a geada, o céu descobriu instantaneamente, como por encanto, a sua profundidade límpida e azul, e um sol acariciante e resplandecente inundou a terra de alegria e vestiu de luz e calor esse cavaleiro caridoso.
Deus, reconhecido, para que não se apagasse da memória dos homens a notícia deste acto de bondade, praticado por um dos seus eleitos, dispôs que em cada ano, na mesma época em que S. Martinho se desfez da metade da capa, por alguns dias se interrompesse o Inverno, cessasse o frio, sorrisse o céu e a terra, e um calor saudasse a natureza, sempre insensível à vontade dos homens, em memória daquele que, em certo dia, humilde soldado, trotando a sós por um caminho, desafiou e venceu a fúria insuperável dos elementos."

In site Web Educom.pt

1 - A Rota das Castanhas
2 - O dia de São Martinho: comemorações e tradições
3 - A Aventura da Castanha e do Medronho

SOS! Criança – A infância está em risco!
Participe. Junte-se a Nós!
Aldeias de Crianças SOS de Portugal
Rua José Dias Coelho, 40, r/c Dtº
1300-329 Lisboa
Tel.: 213616950
portugal@aldeias-sos.org
www.soschildhood.org/pt

"Cada criança deve ter o direito a uma infância feliz com amor, um lar e uma família – mas não é o caso em muitas partes do mundo. Milhões de crianças sem família ou sem alguém de confiança que cuide delas, sofrem todos os dias. Queremos sublinhar quanto importante é para as crianças ter uma infância feliz.
A campanha “SOS! Criança” está espalhando a mensagem que nós e os nossos amigos em Portugal e no mundo, estamos comprometidos em proporcionar um melhor futuro e uma infância feliz a todas as crianças. Hoje, no futuro, em todo o mundo.
Ajude a tornar o mundo cheio de momentos de infância felizes!"

PARTICIPE. JUNTE-SE A NÓS!

In newsletter Aldeias de Crianças SOS de Portugal (4.11. 2009)

Doentes terminais: vontade de morrer em casa esbarra com falta de meios das famílias

"Para muitos doentes terminais, morrer em casa é uma “ambição” que esbarra com a renitência e falta de capacidade das famílias para acolher quem precisa de cuidados caros e complicados, segundo disseram à Lusa responsáveis do sector da solidariedade.
O presidente da União de Misericórdias Portuguesas, Manuel Lemos, referiu que “morrer em casa é uma ambição para muita gente”, mas “às vezes os familiares acham, e bem, que se estiverem no hospital as pessoas duram mais tempo e preferem colocá-las lá”.
“A realidade é que é muito difícil ver um ente querido a definhar. O ideal seria poder colocá-los em unidades sem a frieza e a tecnicidade de um hospital”, sustentou, defendendo uma solução de “equilíbrio”.
“Se as unidades de cuidados paliativos forem colocadas junto das comunidades, numa lógica de proximidade, isso será muito bem feito”, disse Manuel Lemos, afirmando que as misericórdias são as mais capacitadas para as receber, embora até agora se assista a uma “concentração” daquelas unidades nos hospitais públicos.
“É capaz de ser um bom equilíbrio, as pessoas têm cuidados de saúde e continuam próximas dos seus familiares”, argumentou.
Quanto ao presidente da Confederação Nacional das Instituições de Solidariedade, o padre Lino Maia disse à Lusa que é “compreensível” a vontade de um doente terminal de morrer em casa, mas “ao mesmo tempo as famílias têm dificuldade em acolhê-lo”.
“As famílias sentem-se impotentes, porque os doentes precisam de cuidados 24 horas por dia, precisam de tempo, meios especiais que muitas vezes são demasiado caros”, afirmou, destacando também a necessidade de uma “rede de cuidados e apoio a doentes terminais”.
“Penso que não é uma vontade recente. Quando percebem que chegou o fim dos seus dias, as pessoas quase todas pedem para morrer em casa, porque a associam aos seus afectos e a solidão num momento terminal torna-se ainda mais compungente”, frisou.
Morrer no hospital pode ser “uma morte solitária no meio de muita gente, onde se está aglomerado, muitas vezes sem espaço para exprimir a dor sem incomodar os outros”, apontou.
Quanto aos hospitais, Lino Maia afirmou compreender que “procurem canalizar os doentes terminais para suas casas, porque é também a vontade das pessoas”.
Para o sacerdote, “os hospitais vão mostrando que entendem que ali só devem estar pessoas que podem ser tratadas com alguma esperança, ao contrário das situações em que não há mais nada a fazer a não ser cuidados paliativos”.
“Ao terminar os seus dias no meio daquilo que se criou e entre quem se amou, a pessoa sente-se livre e aconchegada”, rematou."

In Público

As imagens da semana

Correu tudo bem com os rapazitos orfãos e dois deles já estão nas suas novas casas. Espero que sejam estimados e protegidos pelas suas novas famílias (o receio de que sejam abandonados está presente, mesmo que haja muito cuidado na escolha, selecção e acompanhamento dos adoptantes).
Ficou o Feliz mais algum tempo, por ser mais pequenino e carente.
Boa semana!

As surpresas da semana

1 - Agir para Desenvolver (Projectos de Esperança).

2 - Registe-se no site e ganhe uma amostra grátis de Advanced Night Repair de Estée Lauder.

3 - A população de roazes-corvineiros do rio Sado, em Setúbal, atrai anualmente largos milhares de turistas, nacionais e internacionais.

4 - Live Olifant Geboorte TV.

5 - Os designers Kim Hyo Jin e Seol Ah Sun desenvolveram um produto capaz de extrair água potável a partir da evaporação das folhas das árvores. O Savior Bud é preso na base das folhas e, em quatro horas, absorve o suficiente para um copo de água. A intenção dos criadores é utilizar o produto em locais carentes de estrutura básica, como nos arredores da África.

6 - Os tons ricos das folhas de Outono dão a este bonito napperon um visual quente e de grande beleza.

7 - Passatempo Oumou Sangaré: o prémio consiste num convite duplo para assistir ao concerto de Oumou Sangaré dia 14 de Novembro no Centro Cultural de Belém, em Lisboa (participe até 12 Novembro 2009).

8 - Apesar da actual conjuntura de (ainda) recessão económica, a maioria dos europeus é a favor da ajuda aos países em desenvolvimento. Portugal é um dos países que mais defende a manutenção dos compromissos assumidos pela União Europeia sobre esta matéria, com 93 por cento a considerarem a ajuda ao desenvolvimento “importante” ou “muito importante.

9 - Mónica está na lista dos mais talentosos cientistas da Europa.

10 - Muito bonito: Gatos em vinil autocolante.

11 - Sardinha portuguesa vai ser certificada! Sabia que a pesca da sardinha pela arte do cerco em Portugal está em vias de ser certificada como uma pescaria sustentável pelo Marine Stewardship Council. A certificação, cuja confirmação oficial é esperada até ao final do ano, será a primeira atribuída a uma pescaria portuguesa.

12 - Ofertas ACTIVA para mês de Novembro: para participar ONLINE, clique nas imagens e preencha o formulário.

13 - Pista Mágica: Escola de Voluntariado.

14 - Existem três tipos principais de auscultadores: extra-auriculares, auriculares e intra-auriculares.

15 - Sem Árvores em Lisboa.

O que faz com os seus cabos?
Associação Abraço
Largo José Luís Champalimaud, n.º 4 A
1600-110 Lisboa
Tel: (+351) 21 799 75 00
Email: geral@abraco.pt
www.abraco.pt/casasercrianca

clique na imagem para ampliar

"Foi lançada pela Abraço, no passado dia 23 de Setembro, a Campanha de Recolha de Cabos Eléctricos, no Centro Comercial DOLCE VITA TEJO.
Esta acção tem como objectivo a recolha de cabos eléctricos, sem qualquer utilidade, que serão enviados para reciclagem.
As verbas revertem na íntegra para a reconstrução da Casa Ser Criança, que será um Centro de Acolhimento e Apoio a crianças, cujos pais são portadores de VIH/SIDA.
A Abraço tem como grandes parceiros nesta iniciativa, a Chamartin Imobiliária, que, através dos Centros Comerciais Dolce Vita, serão centros de recolha/depósitos de cabos, e ainda os CTT, através do Programa de Exclusão contra a Pobreza.
Qualquer pessoa pode enviar os seus cabos via CTT gratuitamente, de qualquer ponto do país, utilizando as caixas solidárias disponibilizadas para o efeito.
Contamos com colaboração!!!"

In site Associação Abraço

Levanta os Braços como Antenas para o Céu + Beautiful People
6 e 7 de Novembro 2009, às 21h00
Grupo Dançando com a Diferença
Teatro Camões
Passeio do Neptuno - Parque das Nações
1990-193 Lisboa
Telf.: 218923470
Preços bilhetes: 5€; 15€; 30€ (3 companhias)
www.cnb.pt

Levanta os Braços como Antenas para o Céu
"Fugir ao padrão do ser funcional dos 20 aos 50. Fugir ao padrão do ser funcional dos 20 aos 50.
Trabalhar com corpos sem esconder as suas diferenças e dificuldades. Explorá-las.
Desmanchar o medo e confrontar os limites, os deles e os meus. É como pegar numa equação e mudar-lhe o sinal. É descobrir o ponto de cruzamento que existe entre tudo e todos.
É perceber melhor o espectáculo inteiro do mundo.

Coreografia - Clara Andermat
Música Original - Vítor Rua
Figurinos - Clara Andermatt em colaboração com Maurício Freitas
Desenho de Luz - Clara Andermatt em colaboração com Maurício Freitas

Beautiful People
A declaração do desejo é um direito que habitualmente reconhecemos uns aos outros.
A proposta de Rui Horta para o Grupo Dançando com a Diferença devolve-nos esse desejo e leva-nos a reflectir até que ponto estamos preparados para aceitar os desejos dos outros corpos.[...]

Concepção, Textos e Coreografia - Rui Horta
Banda Sonora Arranjos - Tiago Cerqueira
Figurinos - Rui Horta
Desenho de Luz - Rui Horta"

In site CulturaOnline

Associação Animais de Rua
Número Solidário
760 300 161 (0,60€ + IVA, preço fixo e unitário)
www.animaisderua.org

"Olá a todos!

Vimos falar-vos de uma nova forma de ajuda à Animais de Rua: o Número Solidário.
Ao ligar para o 760 300 161 (0,60€ + IVA, preço fixo e unitário), está automaticamente a ajudar um animal necessitado.
É uma forma prática, simples, económica e eficaz de dar o seu contributo para ajudar animais em risco de forma regular!
Fica a sugestão: ligue uma vez por semana para o nosso Número Solidário e, por menos de 1€ semanal, ajude-nos a esterilizar e tratar um número maior de animais.
Ajude-nos a divulgar esta iniciativa! Obrigado. "

In Newsletter Animais de Rua - 03.10.2009

Hotel Golfe Mar - Vimeiro
Especial Mês da Castanha
1 a 27 de Novembro de 2009
Praia do Porto Novo
2560-100 Maceira
Tel: +351 261 980 800 +351 261 980 800
E-mail: reservas.golf.mar@eav.pt
www.hotelgolfmar.com

clique na imagem para ampliar

Pacotes ao seu Sabor (1 Castanha igual a 1 Noite):
2 a 5 Castanhas: €49,50
6 ou mais Castanhas: €45,00

Oferta Especial de Boas Vindas.
Prova de Castanhas e um Cálice de Jeropiga por pessoa e Pacote.
Política de Crianças: Grátis até aos 10 anos - 1 por quarto.
20% Desconto no SPA em programas de bem-estar.
No Nosso Restaurante propomos: Um Buffet de sobremesas alusivo ao Tema da Castanha.
Preços com IVA incluído. Programa não válido para grupos.

In site Hotel Golf Mar

Há mais de 100 mil casas desocupadas à venda em Portugal
A maioria dos imóveis nunca foram habitados. Estão sobretudo nas periferias das grandes cidades

"Portugal tem mais de 100 mil casas vazias que ninguém consegue vender. São casas-fantasma que nos últimos anos se multiplicaram nas periferias das grandes cidades, em especial Lisboa e Porto, à espera de uma classe média baixa a quem os bancos fecharam a porta. Muitas ainda estão por estrear quando as tabuletas a dizer "vende-se" começam a enferrujar.
"A maior parte nunca foi ocupada, e se se mantiverem desocupadas estas casas vão-se estragando de dia para dia", sublinha Luís Lima, presidente da Associação de Profissionais e Empresas de Mediação Imobiliária de Portugal (APEMIP), em entrevista ao i. "Não foram pensadas para o arrendamento, e os promotores não as põem nesse mercado porque não funciona", adianta o responsável, que tem vindo a alertar para a necessidade de alterar a legislação aplicável.
Apesar de haver um aumento substancial na procura por arrendamento, cerca de 50% nos primeiros nove meses do ano, a concretização efectiva teve um aumento de apenas 2%. Porquê? "O valor das rendas é incomportável", explica Luís Lima, justificando esta aparente contradição com o enorme risco tomado pelo proprietário. Não só tem uma carga fiscal muito elevada como é obrigado a investir na manutenção do imóvel - sem ter garantias de que o inquilino é despejado rapidamente quando deixa de pagar. Luís Lima frisa que muitos proprietários transferem esse risco para o valor da renda, que acaba por ser demasiado elevado e gera o incumprimento.
Esta situação, aliada à retracção dos bancos na concessão de crédito, originou o cenário peculiar das casas-fantasma. Luís Lima acredita que no final do ano o número de imóveis vendidos vai baixar cerca de 10%, passando de 170 mil em 2008 para algo como 150 mil casas transaccionadas este ano. No entanto, o volume de negócios gerado pelo sector vai crescer. Como se explica este fenómeno? "O mercado médio alto vende-se bem. E mais: a banca está completamente disponível para financiar", detalha o presidente da APEMIP.
Uma das soluções para este problema, além da mudança de lei no arrendamento, pode estar na intervenção do governo. "O parque está construído e o Estado devia pensar se vale a pena continuar a construir habitação social", afirma Luís Lima, para quem muitas destas casas poderiam servir para o alojamento das famílias carenciadas.
Por outro lado, o responsável das empresas de mediação defende que os construtores terão de se virar para outros nichos de mercado, tais como o da habitação para seniores - que têm necessidades específicas devido à idade - e para jovens, que precisam de casas pequenas e baratas enquanto fazem a transição da casa dos pais para a vida adulta. "Todo o promotor que construir sem saber o que as pessoas querem comprar cometerá um erro", avisa o presidente, salientando que "o mercado nunca mais será dominado pela oferta e sim pela procura". Além disso, reflecte, "não se pode pedir por um imóvel usado um valor mais elevado que uma casa nova no mesmo sítio. Tem de custar 30% ou 40% menos". A expectativa de valorização eterna das casas tem os dias contados."

Ana Rita Guerra, Publicado em 31 de Outubro de 2009
In Jornal I

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Semear favas e ervilhas e esperar pela chuva!
Não consegui tirar mais fotografias porque estava com a enxada na mão, mas penso que conseguimos compreender o ambiente envolvente.
Boa semana.