sábado, 13 de agosto de 2011

As surpresas da semana

1 - Má Sina Nascer Árvore

2 - Gosto muito da nossa Daniela: Daniela Ruah em produção ousada.

3 - Passatempo: o Penha Longa Hotel Spa & Golf Resort oferece aos leitores escape.pt duas noites de alojamento, para duas pessoas, com pequeno-almoço incluído (participa até 26 Agosto 2011).

4 - Tomar: Já é possível ir ao Convento de Cristo através da Mata.

5 - As bailarinas da Van Cleef & Arpels.

6 - Passatempo: os GNR oferecem o novo CD autografado a 30 fãs (participa até 16 Setembro 2011).

7 - Comemoração dos 200 anos Aniversário Dona Antónia.

8 - Vaticano: Papa pede silêncio e diz que nos mosteiros também se passam boas férias.

9 - Passatempo: a BP oferece uma viagem à Austrália e duas viagens a Londres. Para todos os participantes vales 5 euros em combustivel BP ultimate (participa até 10 Novembro 2011).

10 - Verdade ou fantasia? Prazer ou sugestão? Entre no mundo dos prazeres afrodisíacos.

11 - A importância dos Espaços Verdes Urbanos

12 - Passatempo: a Girandola oferece um voucher de 100 euros em compras para a foto mais original (até aos 12 anos). Participa até 31 Agosto 2011.

13 - Vídeo: Listen your heart.

14 - Entrevista de Sandra Cardoso da SOS Animal.

15 - Passatempo: Saber Viver/Michael J. Fox têm para oferecer 10 livros do ator de «Quem sai aos seus» e «Regresso ao futuro» (participa até 24 Agosto 2011).

16 - UC cria tecnologia que desactiva dispositivos terroristas. Projecto premiado prevê minimizar danos colaterais.

17 - Combonianos: Do «Big Brother» ao seminário em dez anos. Henrique Torres, vencedor da segunda edição do reality show em Portugal, revela decisão de abraçar «desafio maior» numa congregação missionária.

18 - Passatempo: o Estrelas & Ouriços oferece 5 slings Baci Baby (participa até 25 Agosto 2011).

19 - A Loja da Luísa online está oficialmente aberta: dotQuilts online.

20 - A associação de conservação Quercus vai recuperar bosques de amieiro ao longo de 17 quilómetros de margens do rio Paiva e da ribeira do Torgal, para proteger espécies protegidas e ameaçadas de libélulas e bivalves, num projecto com financiamento europeu.

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Letras

Receita Para Fazer o Azul

Se quiseres fazer azul,
pega num pedaço de céu e mete-o numa panela grande,
que possas levar ao lume do horizonte;
depois mexe o azul com um resto de vermelho
da madrugada, até que ele se desfaça;
despeja tudo num bacio bem limpo,
para que nada reste das impurezas da tarde.
Por fim, peneira um resto de ouro da areia
do meio-dia, até que a cor pegue ao fundo do metal.
Se quiseres, para que as cores não se desprendam
com o tempo, deita no líquido um caroço de pêssego queimado.
Vê-lo-ás desfazer-se sem deixar sinais de que alguma vez
ali o puseste; e nem o negro da cinza deixará um resto de ocre
na superfície dourada. Podes, então, levantar a cor
até à altura dos olhos e compará-la com o azul autêntico.
Ambas as cores te parecerão semelhantes, sem que
possas distinguir entre uma e outra.
Assim o fiz - eu, Abraão bem Judá Ibn Haim,
iluminador de Loulé- e deixei a receita a quem quiser,
algum dia, imitar o céu.

Nuno Júdice, Meditação sobre Ruínas (1994)
Pedido de Ajuda Urgente: PRAVI - Projecto de Apoio a Vítimas Indefesas
E-mail: pravi@pravi.org
TM: 964825398
Sede: Rua do Casalão, mor. Vila São João, Santana
2970-047 Sesimbra
Data: 8 de Agosto 2011
www.pravi.org

Prezadas/os Amigas/os,

Como sabem, não costumo fazer apelos, através da net, pedindo ajuda para os animais da PRAVI ao cuidado do núcleo de Lisboa (sede). Mas, neste momento, não me resta outra alternativa que não seja apelar à vossa bondade e ao vosso amor pelos animais para que nos ajudem a salvar as centenas de animais ao nosso cuidado. Atingimos o ponto de rotura, estamos numa situação absolutamente dramática, sem comida para os animais dos núcleos de Lisboa e de Setúbal.
A PRAVI protege, ao longo do país, cerca de 1500 animais abandonados (900 cães e 600 gatos). Quase metade desses animais estão ao cuidado do núcleo de Lisboa (sede da PRAVI) e cerca uma centena ao cuidado do núcleo de Setúbal.
Neste momento temos 480 cães, 30 quais bebés, a serem subalimentados por falta de ração e de fundos para a comprar. Já só temos ração para 2 dias. A partir de 3ª feira estes animais ficarão sem qualquer alimento. Conseguir alimento para estes animais é a nossa prioridade absoluta e contamos com a vossa.
Mas pedimos também, encarecidamente, que nos ajudem a suportar as despesas de saúde com os nossos protegidos, que são elevadíssimas. O núcleo de Lisboa já deve quase 12 000€ (distribuídos por 5 clínicas veterinárias, duas das quais já suspenderam a assistência aos nossos animais até saldarmos a dívida existente e necessitamos muito da ajuda de todos para a podermos amortizar).
Estamos a lutar com todas as forças pela sobrevivência da PRAVI, pois dela dependem muitas centenas de vidas que sentem e sofrem como nós e que humanos, sem quaisquer consciência ética ou espírito cívico, lançaram à rua sem dó nem piedade. Por favor colaborem connosco nesta luta.
A sobrevivência da PRAVI só é possível com a ajuda de todos os amigos dos animais, porque, para além das despesas com alimentação e saúde, que todas associações têm, a PRAVI tem mais uma: o pagamento do alojamento dos animais a hotéis caninos, que são muitos milhares de euros por mês (até hoje, não conseguimos a cedência gratuita de nenhum espaço, nem por Autarquias, nem por particulares, apesar nos inúmeros terrenos a que não é dada qualquer ocupação). E não temos qualquer apoio do Estado, Autarquias ou entidades públicas ou privadas (não obstante a utilidade pública do nosso trabalho e os milhares de euros que poupamos às Autarquias em abates, ração, recolhas, etc.. e às companhias de seguros em acidentes nas estradas).
A PRAVI depende inteiramente dos bolsos dos seus voluntários e da generosidade de particulares amigos dos animais. Por isso, apelamos à vossa generosidade, à vossa consciência cívica e ao vosso amor pelos animais, para que se juntem a nós na luta pelas centenas de vidas que protegemos e, simultaneamente, pela denúncia daqueles que nos obrigam a esta luta abandonando os animais nas ruas.
Em nome dos nossos protegidos e em nome de todas nós, voluntárias da PRAVI, que lutamos diariamente pelas vidas deles, um enorme e antecipado bem-haja por toda a vossa ajuda, qualquer que ela seja.
Por favor divulguem o nosso apelo pelos vossos contactos.

Maria da Conceição
PRAVI Projecto de Apoio a Vítimas Indefesas
Instituição Privada de Solidariedade Social
www.pravi.org

quinta-feira, 11 de agosto de 2011

TAP dá 20 por cento de desconto no Dia da Juventude
www.flytap.com

Dia 12 de Agosto celebra-se o Dia da Juventude e há promoções especiais para jovens: a TAP oferece um desconto de 20 por cento em voos domésticos e para a Europa realizados a partir de Outubro.
Para aceder ao desconto, é necessário ter entre 12 e 30 anos e reservar o voo no dia 12, Dia Internacional da Juventude. A viagem terá de realizar-se após 1 de Outubro, em voo directo TAP para qualquer destino europeu (voos domésticos incluídos).
Durante a reserva no site da TAP, é necessário incluir o código JOVEMTAP2011 para activar os 20 por cento de redução.
O desconto não é aplicável em tarifas de estudante ou de residente.

in Fugas (10.08.2011)
O que precisa para ter uma horta

As hortas urbanas estão a ganhar terreno no meio da cidade ou na varanda. Adira a esta moda saudável e eco-consciente....
Na varanda, no terraço ou num pedaço de terra cedido pela autarquia, é possível cultivar frutas e legumes em plena cidade. É uma tendência crescente noutros países da Europa.

Hortas Sociais
• De uso individual, familiar ou colectivo
• Objectivo: Sustento. A venda dos excedentes da produção pode servir de complemento ao rendimento familiar
• A área mínima dos talhões: > 100m2
• Condições especiais do uso do solo e da água

Hortas de Recreio
• De uso individual, familiar ou colectivo
• Objectivo: Recreio e lazer
• A área mínima dos talhões: > 50m2
• Implica o pagamento de um preço regulamentado anual (Tabela de Preços Municipal)
• Modo de produção biológico: Obrigatório

Hortas Pedagógicas
• De uso colectivo
• Objectivo: Recreio e lazer por escolas, associações. Sensibilização ambiental
• A área mínima dos talhões: Livre
• Condições especiais do uso do solo
• Modo de produção biológico: Obrigatório

Para quem quiser deitar mãos à terra, candidatando-se à utilização de um talhão num dos parques hortícolas intervencionados pela CML, tome nota do que precisa saber:

Direitos
1. Cultivar uma parcela de terreno com plantas hortícolas, aromáticas, medicinais e ornamentais.
2. Aceder a uma tomada de água, colectiva, instalada pela CML, cujo acesso obedecerá a regras específicas, definidas no Contrato de Utilização.
3. Ter acesso a informação e acompanhamento técnico disponibilizado pela CML, no sentido da promoção da agricultura biológica e das boas práticas de cultivo.
4. Ter acesso e esclarecimentos relativamente à utilização de um compostor, sendo exigida a sua utilização no encaminhamento dos resíduos produzidos.

Deveres
1. Cultivar, obrigatoriamente, a parcela de terreno que lhe for atribuída.
2. Liquidar os encargos inerentes à utilização da parcela de terreno que lhe for atribuída.
3. Garantir o asseio, segurança e bom uso das parcelas, acessos e áreas comuns dos Parques.
4. Utilizar a água com recurso à técnica de rega mais adequada a cada parcela e cultura, evitando desperdícios ou perdas por distracção ou mau planeamento da operação.
5. Avisar a CML de qualquer irregularidade detectada nos Parques.
6. Colocar os resíduos sólidos produzidos nas hortas, nos contentores à disposição para o efeito ou, caso estes não existam, assegurar e custear o seu encaminhamento para local adequado fora da área do Parque.
7. Respeitar o parcelamento definido pela CML.
8. Respeitar as directrizes definidas pelos técnicos de apoio da CML, relativamente aos materiais a utilizar nas hortas, tais como vedações, alfaias, espantalhos e compostores.

Em todas as áreas destinadas à prática da agricultura urbana, não é permitido aos utilizadores:

1. Efectuar qualquer tipo de construção, sem prévia aprovação da CML.
2. Utilizar herbicidas e pesticidas químicos, uma vez que os mesmos são susceptíveis de provocar danos, quer a nível ambiental, quer na qualidade das colheitas, quer mesmo na saúde pública.
3. Cultivar plantas das quais se possam extrair substâncias consideradas como psicotrópicas nos termos da lei em vigor.
4. Utilizar variedades geneticamente modificadas (OGM).
5. Circular nos acessos às hortas com qualquer veículo motorizado.
6. Executar qualquer actividade que produza fogo, ou que ponha em causa a segurança pública.
7. Praticar actos contrários à lei e à Ordem Pública.
8. Subalugar as parcelas que lhe foram atribuídas.
9. Fazer charcos ou lagos para retenção de água.
10. Construir instalações para animais domésticos, tais como canis, galinheiros, coelheiras, ou outros.
11. Guardar objectos de utilização não agrícola.

*Mais informações sobre candidatura estarão disponíveis no site da CML ou nas Juntas de Freguesia dos parques hortícolas.
(Fonte: CML)

Cristina Belo in Máxima

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

3 alimentos ao serviço da beleza

Em tempos de crise, a nossa cozinha pode-se revelar óptima fonte de produtos que podem fazer toda a diferença na nossa beleza.

Azeite
É óptimo para amaciar as cutículas e para hidratar as unhas e as pontas dos cabelos. Sobre a pele, sobretudo se estiver particularmente seca ou danificada, funciona como uma espécie de bálsamo hidratante. Quando misturado com sal grosso, é um óptimo esfoliante para o corpo.

Mel
É, para mim, um dos alimentos perfeitos para a pele do rosto. No entanto, quando misturado com outros ingredientes, pode também funcionar muito, em termos de máscara de hidratação para o cabelo.
Se for misturado com açúcar ou com flocos de aveia, é também um óptimo esfoliante de rosto.

Ovos
Quando o objectivo é tratar do rosto, os ovos são sempre óptimos aliados. A gema, por exemplo, é um óptimo hidratante, só ou acompanhada de outros ingredientes, como o mel. Já as claras, quando batidas em castelo, são uma óptima máscara para conferir firmeza ao rosto e para ajudar a fechar os poros.

in Mini-Saia
Melro já não é caçado, mas são precisas mais medidas
SPEA - Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves
Avenida João Crisóstomo, 18 – 4.º Dto.
1000-179 Lisboa – Portugal
Tel. +351 213 220 430
www.spea.pt

Foi anunciado ontem pelo secretário de Estado das Florestas e do Desenvolvimento Rural, Daniel Campelo, que o governo decidiu retirar o melro da lista das aves que se podem caçar. A Sociedade Portuguesa para o Estudo das Aves (SPEA) considera que esta é uma prova de como a união dos cidadãos tem frutos positivos e congratula a decisão. Contudo, a SPEA espera que brevemente sejam tomadas novas medidas em relação aos erros que o último calendário venatório ainda apresenta.
A indignação dos cidadãos, patente nas inúmeras manifestações de desagrado face à possibilidade de se caçar melros a partir desta época venatória, resultou num desfecho feliz para esta espécie. Com a decisão ontem anunciada, o Melro deixa de constar da lista de espécies cinegéticas. A SPEA, mentora da campanha “Eu vou dizer ao Governo que não quero que cacem os nossos melros” recebeu mais de 100 cartas dirigidas à Sra. Ministra do Ambiente a contestar a medida polémica, e muitos apoios na sua página do Facebook. Esta organização agradece a todos os que se mobilizaram por esta causa e congratula o Governo pela medida tomada.
Segundo Pedro Geraldes, biólogo da SPEA, “esta decisão demonstrou que a decisão do anterior governo não fazia sentido e também que a união faz a força. De facto tivemos uma adesão à nossa campanha acima das nossas expectativas e os resultados estão à vista”.
De acordo com esta associação, é ainda necessário alterar vários aspectos preocupantes deste novo calendário venatório e outros problemas graves relacionados com a gestão de caça. Pedro Geraldes afirma que “esperemos que esta alteração da portaria anunciada pelo novo governo vá um pouco mais além do problema do melro e também aborde outros aspectos graves para os quais já alertámos”, e que considera não serem do interesse nem do ambiente, nem dos portugueses.
Entre as recomendações sugeridas, salienta-se:
- fixar o calendário venatório anualmente (como sempre aconteceu) e não ser aplicado a três épocas consecutivas (2011/2012, 2012/2013 e 2013/2014) - que é uma novidade erradamente introduzida, pois não tem em conta as alterações que podem ocorrem nas populações destas espécies!
- alterar alguns períodos de caça para 4 espécies de patos constantes nesta nova portaria, por os mesmos serem ilegais à luz da Directiva Aves da União Europeia. É o caso do Pato-real, da Marrequinha, da Frisada e da Negrinha;
- corrigir erros graves de gestão da caça, tais como:
 • uso de munições com chumbo em zonas húmidas, pois contribuem para o envenenamento de milhares de patos e outras aves todos os anos (Portugal é um dos poucos países da Europa em que ainda se permite esta situação);
• caçar patos em Agosto e Setembro, quando ainda há espécies que estão a criar, algumas das quais ameaçadas;
• constar da lista venatória espécies cujos efectivos têm estado a diminuir drasticamente nos últimos anos, como é o caso da Rola-comum e do Estorninho-malhado.

in Comunicado de Imprensa SPEA - 10 Agosto 2011

terça-feira, 9 de agosto de 2011

Sons

Corinne Bailey Rae - Like A Star

Porque todos precisamos de estrelas no nosso céu...
Perigos na Internet
www.youtube.com/watch?v=u__4w3FYHLE

Predador - Um filme que pretende alertar para os perigos da internet e de deixar as crianças sem supervisão.
Polimedicação e contaminantes emergentes – riscos para o ambiente e saúde humana

A polimedicação, ou toma simultânea de medicamentos, é um problema das sociedades modernas que está a provocar perturbações ambientais com impacto significativo na saúde humana.
Basta tomar em consideração os efeitos da designada “doença do saco”; não é invulgar, no decurso da consulta médica, que cinco ou mais medicamentos que são tomados ao mesmo tempo sejam apresentados ao clínico no interior de um saco de plástico.
A “doença” tem maior incidência junto da população sénior. Nos EUA, esta camada da população toma em média 6,6 medicamentos, o que representa, no seu conjunto, um dispêndio que ascende a 200 mil milhões de dólares. Em Portugal, segundo um estudo da Faculdade de Farmácia de Universidade de Lisboa sobre polimedicação iniciado em 2007, a toma média, junto dos seniores, é de sete medicamentos. Mas, por experiência pessoal, foram detectados casos de doentes a tomar 20 medicamentos em simultâneo!
Nos EUA, esta é a causa de 28% de todos os internamentos hospitalares e seria, se fosse considerada como tal, a quinta causa de morte (Michael Stern, New York Presbyterian Hospital, 2006). Os custos associados aos tratamentos de complicações daqui derivados ascendem aos 136 mil milhões de dólares.

A consulta de vários especialistas
Quais as razões que estão na base desta prática? Pude observar, no decurso da prática clínica, alguns motivos centrais: desde logo, o facto de o mesmo paciente consultar vários especialistas em simultâneo, cujas consultas, geralmente, são demasiado curtas para uma análise detalhada. Verifica-se ainda a omissão, por parte dos doentes, dos medicamentos que tomam e dos especialistas que consultam. A estes factores junta-se a automedicação inconsciente, a toma de medicamentos ditos “naturais”, mas cujas substâncias activas interagem com as dos restantes medicamentos e, não menos frequente, as recomendações das pessoas próximas. Quando nos explicam: “A vizinha disse que… é muito bom para os ossos!”
Os efeitos no ambiente não são menos perniciosos. Estimam-se em cerca de 3000 os medicamentos que, por não serem totalmente metabolizados pelo organismo, são excretados pelos doentes e contaminam o meio ambiente. E isto só em Portugal!
Estes chamados Contaminantes Emergentes foram detectados em 80% dos 139 rios que a EPA (US Environmental Protection Agency) analisou em 1999. Entre estes contam-se analgésicos, hormonas, medicamentos para hipertensão, antibióticos e sedativos. As doses ínfimas podem ser concentradas em órgãos de animais, como o fígado dos peixes; estes muitas vezes são de consumo humano. Mais ainda, podem causar deformidades, como a apresentação de dois sexos no mesmo peixe, o que impede a proliferação da espécie. Segundo a EPA, alguns animais marinhos podem concentrar de 1 para 1 bilião de vezes o medicamento.
Por outro lado, trata-se de químicos medicamentosos cada vez mais presentes na vulgar água da torneira. Os sistemas de purificação (como ETAR ou filtros de água) têm-se mostrado insuficientes para limpar estes produtos. Mais ainda, a adição de desinfectantes, como o cloro, pode aumentar a sua toxicidade por efeito combinado. São verdadeiros “cocktails“ que juntam, (descriminados até agora) 56 drogas na água de consumo, cujo risco está pouco estudado.

Soluções para minimizar os impactos negativos
A Fair Cost Health Care Iniciative, subscrita por individualidades e instituições dos vários quadrantes que actuam na área da saúde e inovação e visa baixar os custos da saúde na Europa, apontou várias soluções para minimizar os impactos negativos da polimedicação.
Desde logo, a criação de um Portal Europeu do Medicamento, com informação detalhada sobre todos os medicamentos à venda na UE, disponibilizando alertas para a interacção medicamentosa. Por outro lado, seria desejável a formação e certificação de consultores farmacêuticos para apoio a instituições e a médicos, formação essa que se estenderia ao ambiente.
Ao mesmo tempo, a prestação de serviços farmacêuticos de orientação permite poupar dinheiro – segundo um estudo da consultora Price Waterhouse Coopers de Janeiro de 2009 relativo à Irlanda, esta poupança chega aos 450 milhões de euros por ano. E, não menos importante, faz bem à saúde.

António Lúcio Baptista (Médico especialista em cirurgia cárdiotorácica. Promotor da Fair Cost Health Care Iniciative)
in Ciência Hoje

segunda-feira, 8 de agosto de 2011

Património: Tesouros da Arte Nacional em coleção
8 de Agosto a 1 Dezembro 2011
Suplemento ‘P2’ do jornal ‘Público’

O Secretariado Nacional para os Bens Culturais da Igreja (SNBCI) vai promover, de 8 de agosto a 1 de dezembro, a publicação de um conjunto de 100 obras de arte sacra, no suplemento ‘P2’ do jornal ‘Público’.
“Provenientes de diversas instituições eclesiais portuguesas, são dadas a conhecer algumas das mais emblemáticas obras da arte nacional, reflexos da fé e do tempo, assim colocadas ao serviço de todos e em proveito da comunidade”, indica comunicado do SNBCI, hoje divulgado.
A iniciativa representa “um esforço de divulgação do património eclesial português”, com a participação de mais de uma dezena de instituições da Igreja Católica.
O SNBCI é um órgão executivo da Comissão Episcopal da Cultura, Bens Culturais da Igreja e Comunicações Sociais.

OC, in Agência Ecclesia
12 de Agosto – Dia Internacional da Juventude 2011
CP oferece viagens gratuitas nos comboios dos serviços Regionais, Urbanos de Lisboa, Coimbra e Porto, a todos os jovens dos 12 aos 25 anos
Promoção válida entre as 00h00 do dia 12 e as 3h00 da madrugada do dia 13 de Agosto 2011
Informa-te das outras facilidades concedidas para este dia no Portal da Juventude ou através da Linha da Juventude 707 20 30 30
www.juventude.gov.pt

Porque este é o TEU dia, a CP oferece viagens gratuitas nos comboios dos serviços Regionais, Urbanos de Lisboa, Coimbra e Porto, a todos os jovens dos 12 aos 25 anos.
Esta promoção é válida entre as 00h00 do dia 12 e as 3h00 da madrugada do dia 13 de Agosto.
Pelo quarto ano consecutivo o Instituto Português da Juventude, I.P.J., com o apoio de outras entidades irá criar condições para te proporcionar um dia diferente, concedendo facilidades nas áreas do transporte, cultura, lazer e outros eventos.
NOTA BEM: Para usufruíres destas facilidades apenas necessitarás de apresentar o Bilhete de Identidade, ou documento equivalente com fotografia e data de nascimento nos Pontos de Venda Personalizados ou junto dos nossos colaboradores a bordo dos comboios urbanos*, se embarcar em local sem Venda
Personalizada.
* Nos Urbanos de Lisboa, basta apresentar o documento de identificação nas portas de acesso, ou a bordo dos comboios.

Informa-te das outras facilidades concedidas para este dia no Portal da Juventude ou através da Linha da Juventude 707 20 30 30.

in CP - Comboios de Portugal

domingo, 7 de agosto de 2011

As imagens da semana


Tenho tanto sentimento
Que é frequente persuadir-me
De que sou sentimental,
Mas reconheço, ao medir-me,
Que tudo isso é pensamento,
Que não senti afinal.

Temos, todos que vivemos,
Uma vida que é vivida
E outra vida que é pensada,
E a única vida que temos
É essa que é dividida
Entre a verdadeira e a errada.

Qual porém é a verdadeira
E qual errada, ninguém
Nos saberá explicar;
E vivemos de maneira
Que a vida que a gente tem
É a que tem que pensar.

Fernando Pessoa, in "Cancioneiro"