Ser Peregrino até Fátima

"Faça-se Cireneu dos companheiros de viagem; ofereça a Deus todos os seus passos; ore com o seu coração; lembre-se da recomendação de Nossa Senhora.
Antes da peregrinação fale com o seu pároco e siga os seus conselhos; nas suas promessas tenha sempre em conta que Deus não quer mais do que cada um pode; se achar mais seguro, consulte o seu médico.

Como preparar a peregrinação

· Faça atempadamente caminhada de preparação;
· Corte as unhas a direito ou vá ao calista, com tempo;
· Mergulhe os pés em água quente e sal, uns dias antes de partir;
· Use sapatos usados que lhe façam bom andar;
· Leve um par suplente de sapatos e umas chinelas;
· Calce meias brancas, de algodão, sem costura e do avesso;
· Leve roupa de algodão, larga, clara e com mangas e só o necessário para cada dia;
· Não use tecidos sintéticos;
· Leve chapéu para o sol, guarda chuva ou impermeável;
· Não use plásticos para se cobrir;
· Leve agasalhos para as noites;
· Leve uma pilha;
· Leve protectores solares e, se possível, óculos de sol;
· Leve batom de cieiro;
· Leve consigo uma garrafa de água, frutos secos e açúcar;
· Não esqueça os medicamentos que anda a tomar;
· Cumpra as orientações do médico e não abuse dos medicamentos;
· Identifique com nome, morada e telefone os seus sacos e carteiras;
· Leve o dinheiro suficiente, mas não em excesso;
· As crianças pequeninas nem em carrinhos se devem levar.

Recomendações para o caminho

· Não beba bebidas alcoólicas enquanto caminha;
· Não caminhe nas horas de mais calor;
· Programe, com antecedência, as paragens para comer e dormir;
· Deixe limpos os locais por onde passa;
· Os carros de apoio devem parar do lado em que se caminha;
· Ajude os mais cansados, não os deixando sozinhos;
· Ande em fila indiana e não em grupo;
· Não ande na estrada mas na berma;
· Não ande nos IP nem nos IC;
· Se caminhar de noite, use faixa reflectora;
· Se for preciso reunir o grupo, faça-o sempre fora da estrada;
· Não use nem permita auscultadores de rádio;
· Não use o telemóvel enquanto caminha na estrada;
· Não caminhe mais de 30 quilómetros por dia;
· Não caminhe aceleradamente;
· Faça uma pausa de uma hora na caminhada da manhã e duas no fim do almoço;
· Quando parar coloque os pés mais altos que a cabeça;
· Tenha atenção aos carros mesmo quando reza ou canta;
· Não ande de noite, sozinha.

Recomendações várias

· Faça refeições leves e frequentes
· Não beba por copos de outras pessoas;
· Tente manter uma higiene mínima;
· Tome cuidado ao utilizar o WC;
· Não deite lixo para o chão;
· Compreenda o descanso dos outros e faça com que respeitem o silêncio;
· Procure dormir pelo menos seis horas.

Postos de Assistência

· Procure os postos identificados com a bandeira dos peregrinos a pé;
· Não deixe que furem as bolhas, a não ser com agulhas esterilizadas.
· Zele pela limpeza e higiene dos postos;
· Ao chegar lave os pés e calce umas meias lavadas;
· Espere a sua vez para atendimento e não faça barulho enquanto espera;
· Respeite e confie nas pessoas que o atendem;
· Respeite os momentos de oração e de descanso.

No Santuário

· Participe de modo activo nas cerimónias realizadas no Santuário;
· Cumpra com simplicidade e espírito de fé as suas promessas;
· Guarde silêncio e respeite a oração dos outros peregrinos;
· Respeite o Santuário como lugar sagrado e guarde limpeza;
· Se necessário, recorra aos serviços de apoio aos peregrinos a pé."

Movimento da Mensagem de Fátima: mmf@santuario-fatima.pt

In site Santuário de Fátima