Sumos de Frutas
(para ganhar energia e enfrentar o Inverno sem constipações)
Descascar e retirar caroços.
Triture a fruta muito bem no liquidificador (máquina de fazer batidos) até cada sumo ficar bastante cremoso.
Sirva logo para que os sumos não oxidem nem percam benefícios.

Kiwi-manga
1 kiwi
1 manga
sumo de 2 laranjas

Ananás-maçã-cenoura
1 fatia de ananás
1 maçã
1 cenoura
sumo de 2 laranjas

Pêssego-framboesa
2 pêssegos
150g de framboesas
sumo de 1 laranja

Morango-banana
10 morangos
1 banana
sumo de 1 laranja

Açai-banana
200g de polpa de açai
1 colher de sopa de mel
1 iogurte natural
1 banana

In Revista Blue Living - Outubro 2006